對抗干發，比較好的方法是用“油”，各種滋養油含有的成分能讓干枯發質補充更多的營養，其中甜杏仁油、鱷梨油和葡萄籽油都是不錯的。

1、各種滋養油。油類產品能令秀發變得柔順有光澤，你可以用甜杏仁油、鱷梨油和葡萄籽油來護理秀發，堅持一段時間，能看到明顯的效果。

2、護發油。對于油性頭皮MM來說，護發油應該是唯恐避之不及的產品，但對于頭發干枯的MM而言，護發油卻是珍貴的護發產品。在頭發半干或全干時，往發絲上涂抹護發油，然后輕輕的按摩，也能起到很好的滋養效果。

3、選擇質地清潤的發膜。每周做一次發膜可以令秀發水油平衡，而且能修護受損角質層，在濕發上涂滿發膜，3-5分鐘后洗凈就OK了。

4、營養水。當頭發干枯毛躁時，除了用噴霧給頭發補水外，也需要用營養水滋養頭皮，想要令秀發恢復水潤有光澤，記住趁早入手營養水咯。

相信MM的家里都會有護發素和焗油膏，記得活用這些產品哦。尤其是干性頭皮的MM，每周做一次焗油能改善頭發干枯、毛躁情況，但方法一定要對。

1、不妨在洗澡時先將發膜或焗油用品敷在頭發上，然后包好，接著才去再用熱水沖涼，這樣熱水的熱氣便有蒸氣作用，幫助頭發吸收養分。

2、用發膜或焗油時，最好同時有蒸氣配合，因為熱氣可令頭發表層粒子的空間擴大，讓頭發更容易吸收所需養料。

3、定期為頭發做護理，焗油和發膜用品分漂染、電燙和干性頭發，記住了解自己的發質才作選擇。剪去開叉部位再焗油，效果更加好。

頭發干枯毛躁可能是營養不良引起的，除了用各種營養油給予秀發滋養外，你也可以通過食補來解決頭發干枯毛躁問題。所以干發吃什么食物有幫助？

1、蛋白質食物。蛋白質食物也是頭發的必須營養品，蛋、魚、肉、牛奶對頭發的健康更加有利，它們能夠促進頭發角質蛋白的合成和細胞再生，同時還能減少脫發和頭發分叉。

2、維生素食物。各種維生素對頭發都具有很好的滋養作用。富含維生素A的食物主要有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等；含有維生素B的食物有：小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，這些食物可以起到促進頭皮新陳代謝的功效。

3、礦質食物。頭發的生長絕對不能少了礦物質，缺乏的話會嚴重的影響到頭發的健康，并且還會導致各種頭發問題的出現。MM們不妨多吃一些黑色食物，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。

其實通過一些偏方也能緩解頭發干枯毛躁問題哦，你可以通過幾道食療來幫你KO頭發干枯、毛躁問題。一起看看哪些飲食偏方能幫到你！

【生發黑豆湯】

材料：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。

做法：水煮約半小時后，連湯渣同食。每日1次，連服60天。本品可滋養生發。其實黑豆豬蹄湯也不錯哦。

【蜜棗核桃湯】

材料：蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。

做法：將蜜棗去核，洗凈，瀝干水分；與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮；待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養血潤發。你也可以試試用核桃、木耳和豬骨一起煲湯。

【猴頭菇湯】

材料：猴頭菇、鹽、雞精、高湯、淀粉。

做法：1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內放適量高湯，用鹽和雞精調味后，放入猴頭菇，煮開后勾薄芡，就OK了。其實湯里面加入紅棗、豬骨更營養。

頭發干枯毛躁，極度缺水，你仍然無動于衷的話，可能會面臨掉發問題。這個時候除了要給頭發補水外，還要做好防掉發的工作。下面一起了解干發掉發怎么辦！

1、阿甘油按摩頭皮。掉發不能避免的話，你需要做令頭發更快長出新發。你可以用阿甘油按摩頭皮，以便加速毛囊的血液循環，新頭發會長得更快。

2、防脫發噴霧。你可以試試巴黎卡詩防脫發噴霧，它富含亞美尼斯分子、糖脂質分子、精氨酸、維他命PP，能給予發根充足的養份。

3、選擇添加防曬成分的護發素。每日護發中，可以選擇添加含防曬成分的免洗護發素，或是清爽型的防曬噴霧，出門前二十分鐘噴涂于最外層頭發及發際線處，避免將頭發直接裸露在紫外線下。