頭發稀少，整個人看起來沒什么精神，而且顯老，如果是圓臉型，這樣會更顯臉大。對于發量少的MM來說，洗發水的選擇是比較重要的，最好用一些具有豐盈效果的洗發水，平時用點發根豐盈噴霧。

1、豐盈免洗噴霧。可以試試馥綠德雅的豐盈免洗噴霧，噴一點能讓發根支撐力UP UP，除了噴霧之外，也可以用點豐盈啫喱膏或摩絲噴霧。

2、洗頭后用細纖維毛巾包裹頭部。發量少每一根發絲都彌足珍貴，建議MM們挑選一條十分柔軟，超細纖維的毛巾包裹頭部，這樣能避免角質層損壞。

3、選擇豐盈效果的洗發水。別再用“柔順”“順滑”字樣的洗發水，因為用后頭發會更服帖，建議用豐盈效果的洗發水。

4、倒梳頭發。倒梳頭發似乎有些毛躁，但你可以先從小范圍做起， 從離頭皮幾厘米的地方開始倒梳，這樣發根的支撐力會更強，頭發也更豐盈。

造成頭發稀少的原因很多，可能是遺傳，也可能是缺鐵，缺鐵會脫發，頭發脫落越快，超過頭發生長速度，那么發量會越來越稀少。

1、貧血。經常頭暈、疲倦，你可能是缺鐵，缺鐵會貧血，也會脫發，不想整個人越發憔悴，不妨吃點黑豆、菠菜或圓白菜。

2、精神壓力大。沒有壓力的生活似乎是不存在的，尤其是對于職場MM來說，壓力過大可能會擾亂頭發生長周期，這樣會導致反復脫發。

3、維生素A補充過多。其實維生素并不是吃越多越好，維生素A攝入過多，就會引發脫發。此外缺乏維生素D，脫發也會非常嚴重。

4、經常扎發、盤發。扎發也會給毛囊帶來壓力，你需要放松頭發，周末在家試試披著一頭散發。

頭發稀少是病？需要治？要一天吃5片？開個玩笑，頭發稀少可能是病理因素導致的，也可能是一些習慣不當引起的。要吃藥治療的話，建議先去看看醫生，藥不可以亂吃。

頭發稀少比較擔心的就是脂溢性脫發，這種情況一定要及時到醫院治療，否則即使做再多的功夫可能都白費。

如果是一些不良生活習慣導致的頭發稀少，可以吃點維生素，但媽網百科建議各位MM還是要在醫生的指導下服用。另外服用維生素不會立即見效，一般要4-5個月才能看到效果，要堅持。

上面提到頭發稀少利用用具有豐盈效果的洗發水，不過牌子眾多，應該怎么挑選？下面推薦幾種大牌洗發水，來圍觀吧。

Lush露詩big海鹽豐盈蓬松洗發露。這款洗發膏里面有一坨坨的海鹽，每次只需要一點點就能夠產生豐富的泡沫，用后頭發會變得非常自然的豐盈蓬松，并且柔順有光澤。

歐舒丹草本精華豐盈洗發露。各位MM逛商場的時候不妨去歐舒丹的專柜看看，他們家的這款洗發露可以讓秀發更豐盈、柔順有彈性，用后感覺還蠻清爽的。

Living Proof蓬松洗發水。它可以讓稀疏的頭發變得更豐盈，但如果是干性發質，那么別用太多。

頭發稀少其實編發很困難，而且也編不出什么花樣，畢竟也就幾根頭發而已。但有時候恰恰是簡單的幾個動作，也能DIY出迷人的造型。

魚尾編發。頭發稀疏的MM也可嘗試編個魚尾辮，簡單的頭發成兩個區域，然后來回交叉，可以在濕發的狀態下做，頭發干了后可以稍微拉散一點，凌亂卻不失美感。

盤個芭蕾舞發髻。讓頭發向上攏起，然后盤個凌亂的發髻，醬紫不僅整個人看起來更精靈，還很可愛哦。

甜美的日系卷發。日系卷發就大部分發量都放在劉海上，巧用劉海制造厚重感，之后將頭發分成兩束，然發尾稍微內卷一下，整個造型看起來會很飽滿。

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