世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能不能吃比目魚
比目魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
比目魚有個(gè)好聽別名“鰈魚”，它的體型很扁，呈長(zhǎng)橢圓形、卵圓形或長(zhǎng)舌形，最長(zhǎng)的比目魚可達(dá)到5米！比目魚HIA有個(gè)很有趣的現(xiàn)象，即它的兩只眼睛長(zhǎng)在一邊，游動(dòng)的時(shí)候需要兩條同類別的魚來辨別方向，所以比目魚有著“成雙成對(duì)”的美好寓意。比目魚肉質(zhì)細(xì)嫩而潔白，味鮮美而肥腴，補(bǔ)虛益氣，但不宜多食。在藥用價(jià)值方面，比目魚可以祛風(fēng)濕、活血通絡(luò)，從而增強(qiáng)體質(zhì)。
產(chǎn)婦能吃比目魚嗎 慎吃
產(chǎn)婦尤其要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，除了多吃蔬菜水果，還要適當(dāng)食用肉類食物，比目魚就是營(yíng)養(yǎng)豐富且低熱量的肉類食物，所以產(chǎn)婦可以適當(dāng)食用，但最好少吃，平時(shí)吃魚不妨選擇鯽魚等其他魚種。
同類慎吃食物：
哺乳期能吃比目魚嗎 不能吃
正在哺乳期的產(chǎn)婦比目魚，因?yàn)楸饶眶~中的甲基汞物質(zhì)可能傷害正在吃母乳的嬰兒；非哺乳期的產(chǎn)婦可適當(dāng)適用。
同類不能吃食物：
嬰兒能吃比目魚嗎 慎吃
比目魚肉質(zhì)鮮嫩、口感清香，膠質(zhì)蛋白含量高，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，但寶寶要等添加了輔食之后才能適當(dāng)吃比目魚，還應(yīng)注意剔除魚骨。
