長壽果的功效與作用

長壽果又叫碧根果，是一種美國的山核桃，它含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，能夠增強腦功能；此外，長壽果還含有大量維生素E，經常食用有潤肌膚、烏須發的作用。長后果可生食或炒食，也可制作各種美味點心，常吃長壽果能夠健腦益智，可謂真正的“長壽”呢！