營(yíng)養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能不能吃鳙魚
孕婦能吃鳙魚嗎 能吃
鳙魚性偏溫，而且含有豐富的鐵元素，有補(bǔ)血的功效，所以非常適合孕婦食用，比如鮮鳙魚湯就是一道對(duì)孕婦和胎兒來說營(yíng)養(yǎng)豐富的美食。
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產(chǎn)婦能吃鳙魚嗎 能吃
鳙魚含有豐富的蛋白質(zhì)，是一種很好的補(bǔ)品，而且它高蛋白、低脂肪，產(chǎn)婦食用不僅可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，也不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。
同類能吃食物：
哺乳期能吃鳙魚嗎 能吃
鳙魚的魚油中富含不飽和脂肪酸，是一種人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，而且鳙魚富含膠原蛋白，有利于身體恢復(fù)，促進(jìn)乳汁分泌。
同類能吃食物：
嬰兒能吃鳙魚嗎 能吃
寶寶適當(dāng)吃鳙魚可以保持皮膚潤(rùn)澤、促進(jìn)智力發(fā)育、增強(qiáng)記憶力，但需要等寶寶添加輔食后再吃哦，媽媽可以將鳙魚熬成糊給寶寶吃，有利于促進(jìn)消化。
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