世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
月鱧屬淡水魚(yú)類(lèi),營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美,而且蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等都比一般家魚(yú)更高一籌,孕婦適當(dāng)吃月鱧對(duì)自身和胎兒都有好處。
月鱧有滋陰、養(yǎng)血、利尿、祛瘀等功效,而產(chǎn)婦正處于身體恢復(fù)期,適當(dāng)吃月鱧對(duì)身體恢復(fù)有促進(jìn)作用。
月鱧富含豐富的氨基酸和蛋白質(zhì),哺乳期吃月鱧不僅可以促進(jìn)惡露排出和傷口的愈合,還能通過(guò)乳汁作用促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育。