李實的功效與作用

李實是李子的別名，它口味甘甜，是人們喜食的傳統果品之一。李子吃法可多了，可鮮食，還可制成罐頭、果脯等，味道都非常獨特。常吃李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，增加腸胃蠕動；生吃李子則能較好地攝取氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等；李子中的苦杏仁甙則有利水降壓、去咳止痰的作用。看來李子功效杠杠的呢。