柰的功效與作用

柰，一般是指蘋果的別稱，蘋果既能減肥，又能幫助消化，而且含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等，一般人群皆可食用。值得一提的是，蘋果中的鋅對于增強兒童的記憶力很有幫助，老年人多吃蘋果有助于預防早老性癡呆，女性多吃蘋果則可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完記得漱口哦。