營養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！
孕婦能不能吃墨米
產(chǎn)婦能吃墨米嗎 能吃
墨米所含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維非常豐富，它比普通大米更加營養(yǎng)呢，產(chǎn)婦適當吃墨米對身體恢復(fù)很有好處，特別是對于產(chǎn)婦貧血癥狀有很好的改善作用。
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哺乳期能吃墨米嗎 能吃
哺乳期產(chǎn)婦吃墨米能夠促進腸胃蠕動，減少便秘，而且墨米富含鐵質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，對哺乳期產(chǎn)婦自身及寶寶都有好處。
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嬰兒能吃墨米嗎 能吃
墨米是粗糧，富含膳食纖維，寶寶適當食用可以促進腸胃蠕動，加速身體代謝。不過寶寶吃墨米應(yīng)該確保煮熟、煮爛，這樣才不會導(dǎo)致寶寶消化不良哦。
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