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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
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血花即豬血,別稱豬紅、液體肉、血豆腐。豬血富含多種維生素、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分,尤其是蛋白質含量比普通瘦肉還高,而且很容易被人體所吸收。在藥用價值上,豬血有解毒清腸、補血美容的功效,一般人群均可食用。
豬血含人體所必需的微量元非常齊全,還可將體內粉塵、有害金屬等毒素排出體外,非常適合孕婦食用哦。
產婦可以吃豬血,但要注意注意品質,品質好的豬血營養時非常豐富的,尤其是鐵元素,產婦食用后可以預防貧血,但要注意添加了化學物品的豬血是需要避免食用的。
哺乳期產婦吃豬血比吃雞血 、鴨血營養更好,同時還能解毒清腸、補血美容,所以哺乳期產婦不妨適當食用。
豬血雖然營養非常豐富,但它是豬的血液凝固后制成的食物,對于呼吸道不夠健全的寶寶來說,還是少吃為好,以免寶寶的呼吸道感染細菌、病菌等致病源。