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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
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蔥頭可不是香蔥,而是洋蔥,它含有豐富的微量元素硒,而人體內硒含量增加,會使癌癥發生率大大下降,由此可見 ,洋蔥是一種很好的保健食品。另一方面,洋蔥中的植物殺菌素能刺激食欲、幫助消化,還有祛痰、利尿、發汗、預防感冒以及抑菌防腐的作用,大家平常適當食用對身體大有裨益。
洋蔥抑菌消炎作用比較明顯,孕婦適當食用能夠抵御流感病毒,增強身體免疫能力,從而為胎兒的發育創造良好的身體條件。
產婦吃洋蔥不僅能補充豐富的營養元素,還能幫助身體抗寒和殺菌,但每次不宜食用過多,否則容易導致發熱。
洋蔥可以很好地補充微量元素硒,哺乳期產婦適當食用對身體有好處。需要注意的是,洋蔥也有一定的刺激性,哺乳期產婦吃多了容易通過奶水的作用對寶寶的腸胃造成刺激,所以每次食用不能過量。
寶寶吃洋蔥能補充豐富的維生素、微量元素,對身體發育很有好處,但注意每次食用不宜過多。