相信媽媽們都知道，很多東西并不是最貴的就是最好的，就像奶粉一樣。所以，這就要求媽媽們在選擇奶粉的時候要擦亮眼睛。并且，媽媽們要多了解一下選擇好的奶粉的相關知識，為寶寶選擇好的奶粉。

一、適合寶寶的奶粉

好的奶粉，首先是食用后無便秘、無腹瀉、體重和身高等指標正常增長，寶寶睡的香，食欲也正常。再就是喝完奶粉后寶寶沒有口氣，眼屎少。

二、越接近母乳的越好

目前市場上的奶粉大多接近母乳成分，只是在個別成分和數量上不同。母乳中的蛋白質有27%是a-乳清蛋白，a-乳清蛋白還含有調節睡眠的神經遞質。所以要首選a-乳清蛋白含量較接近母乳的奶粉。

三、看配制

奶粉中的組合成分是最主要的，什么適合添加什么成分，應該添加多少，成分之間量的比例是多少等等，都需要專家嚴格按照規定配制。所以應選專門配制嬰兒奶粉的廠家。

四、看奶源

了解奶源的出處。在良好環境生長的奶牛就是最佳的奶源。

寶寶從生下來到一歲左右自身所需要的食物基本都是從母乳中獲得，但是有的年輕的媽媽奶水不是很充足的時候，都會選購一些好的奶粉，奶粉中含有的大量對嬰兒有益的物質。然而在生活中我們經常會因為買奶粉而頭疼，因為不知道奶粉的營養有哪些？讓我們一起來了解一下。

奶粉是為了滿足嬰兒的營養需要，在奶粉中加入各種營養成分，以達到接近母乳的效果。與普通奶粉相比，奶粉在配方中增加了乳清蛋白，去除了部分酪蛋白。

加入了植物油，去除了大部分飽和脂肪酸、AA（花生四烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金），配方奶粉中還加入了乳糖；降低了礦物質含量，以減輕嬰幼兒腎臟負擔；另外還添加了微量元素、維生素、某些氨基酸或其他成分，使之更接近人乳。

媽網百科溫馨提示：由于奶粉中含有多種維生素及微量元素，而且奶粉中的這些維生素很容易在高溫下被破壞，所以人們在日常飲用奶粉時應注意不能用過于高溫的水噢。

奶粉的營養成分很高，奶粉中的礦物質種類也非常豐富，鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。但是并非所有人都能喝奶粉。患有以下疾病的人不宜喝奶粉，否則，不利于恢復健康。

一、缺鐵性貧血患者：　

食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若大量飲用奶粉，體內的亞鐵會與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用。

二、經常接觸鉛的人：

奶粉中的乳糖可促使鉛在人體內吸收積蓄，容易引起鉛中毒。

三、乳糖不耐者：

有些人的體內嚴重缺乏乳糖酶，因而使攝入人體內的奶粉中的乳糖無法轉化為半乳糖和葡萄糖供小腸吸收利用，造成腹脹、腹痛、排氣和腹瀉等癥狀。

四、奶粉過敏者：

有人喝奶粉后會出現腹痛、腹瀉等癥狀，個別嚴重過敏的人，甚至會出現鼻炎、哮喘或蕁麻疹等。

五、返流性食管炎患者：

奶粉有降低下食管括約肌壓力的作用，加重食管炎。

自從三鹿三聚氰胺奶粉事件出現后，家長們挑選奶粉的第一首要條件——安全，怎樣挑選安全的奶粉，讓寶寶吃得開心，家長放心呢？媽網百科根據專家意見，就來為大家講解一下三聚氰胺奶粉怎樣辨別！

媽媽要學會觀察孩子吃了某種品牌的奶粉后的表現，如果尿液清澈干凈，寶寶也沒有什么哭鬧，體重增長正常，那么就說明奶粉比較安全。如果寶寶吃奶粉后，出現各種異常，比如尿液變得渾濁，媽媽們就要警惕了！可能是三聚氰胺導致尿液混濁。

奶粉的品種很多，有國產的，也有進口的及合資生產的奶粉，主要結合自己家庭的經濟情況和寶寶自身的情況來選擇適合寶寶的嬰兒配方奶粉。

優秀的奶粉應該具有以下幾大特點：

1、奶源應該是天然、無污染的，并有品質保證，無抗生素。

2、參照母乳的成分設計，符合嬰兒的生長發育需求。

3、優秀的加工技術，生產過程嚴格有序，衛生條件有保證，最好采用巴氏消毒法。

4、具有可提高嬰幼兒的免疫力的成分。

5、所含必需的營養成分含量達到國家標準。

對于很多愛美的媽媽來說，生完孩子就很想要馬上減肥，對自己的身材要求是非常的嚴格的，都想要通過減肥的方法來讓自己的身材變的更加完美。有些愛美的媽媽就會選擇食用奶粉來減肥。那么，喝奶粉可以減肥嗎？效果如何呢？

奶粉確實有減肥的作用，但是我們要注意它的食用時間，一般都是在飯前食用，這樣才能夠幫助我們消化吃下的食物。奶粉的中含有的脂肪是比較少的，對于減肥的人來說，食用全脂奶粉不能為身體提供一些脂肪，所以身上的脂肪就會得到利用，轉化成我們身體所需的脂肪，從而達到減肥的目的。

通常想減肥就要考慮采取控制飲食和運動來減肥，當然了還要改變生活習慣才可以的，如果單純的運動和控制飲食是減不下去的，還有就是不要對減肥期望太高，減肥是一個過程，不是三兩天就減下來的，要有持之以恒的信心。

脫脂奶粉中不含脂肪，適宜肥胖而又需要補充營養的人飲用。而全脂奶粉則含有奶粉的正常營養成分，所以適用于一般的人們。

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