作為家長，孩子的一切都是關(guān)注重點(diǎn)，一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)什么問題，家長們都會想盡辦法去補(bǔ)救。在我們身邊，很多家長都被寶寶頭發(fā)稀疏的問題困擾過，也試過不同的護(hù)理的方法。下面，我們就來說說寶寶頭發(fā)稀如何護(hù)理。

第一，保證充足的睡眠

相較于成年人，寶寶由于大腦發(fā)育還不成熟，需要充分的睡眠來促進(jìn)身體發(fā)育。另外，寶寶睡夠了，頭發(fā)自然就能長出來了。

第二，多給寶寶清潔頭發(fā)

適當(dāng)清潔頭發(fā)能刺激頭發(fā)生長，還能減少患皮疹、感染的幾率。加上寶寶正處于告訴發(fā)育時期，常給寶寶清潔頭發(fā)是必要的。6個月前每天給寶寶清潔一次，6個月后，每隔2-3天清潔一次。

第三，保證營養(yǎng)均衡

在飲食上，要盡量保證營養(yǎng)均衡，安排適當(dāng)?shù)妮o食，糾正寶寶挑食的毛病，多給寶寶吃一些蛋類、瘦肉、胡蘿卜、海帶等食物。

第四，多給寶寶梳頭

梳頭和清潔頭發(fā)一樣，也是通過刺激頭皮來促進(jìn)頭發(fā)生長。給寶寶梳頭時，要用軟而具有彈性的梳子，比如橡膠梳等。

第五，適當(dāng)曬曬太陽

曬太陽既能殺菌，也能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，從而促進(jìn)寶寶頭發(fā)的生長。帶寶寶曬太陽時，盡量不要在強(qiáng)光下曬，避免將寶寶曬傷。而且每次曬太陽的時間不能太長，10-20分鐘即可。

不少寶寶剛出生時，頭發(fā)都比較稀少，甚至有些寶寶只是頭頂有幾根頭發(fā)，而且還是黃黃的。很多家長看到這種情況后，非常擔(dān)心寶寶以后也是這樣情況。那么，新生兒頭發(fā)稀少正常嗎？

新生兒的頭發(fā)還屬于胎發(fā)，胎發(fā)少還是多和母體本身的營養(yǎng)、健康狀況、妊娠反應(yīng)以及懷孕時的情緒有很大關(guān)系。另外，剛出生的寶寶頭發(fā)稀少，并不會影響以后頭發(fā)的生長。有些寶寶剛出生時頭發(fā)很少，但隨著年齡的增長，頭發(fā)會逐漸增多。

通常，寶寶在1歲左右，甚至更早，頭發(fā)就會慢慢長出。到2歲時，頭發(fā)已經(jīng)比較茂盛了。如果新生兒頭發(fā)較少，家長無需過于擔(dān)心，更不能隨便給孩子治療，以免傷害到寶寶，導(dǎo)致寶寶真的頭發(fā)稀少。

如果等到寶寶2歲以后，還是發(fā)現(xiàn)寶寶頭發(fā)非常少的話，為了保險起見，最好是帶寶寶去醫(yī)院檢查，盡量避免私自給寶寶治療，更不能相信一些所謂的偏方。

在現(xiàn)代，很多寶寶都出現(xiàn)頭發(fā)稀少的問題，這令媽媽們很擔(dān)心。畢竟，頭發(fā)濃密不僅能提高寶寶的顏值，也是寶寶身體健康的表現(xiàn)。其實，寶寶頭發(fā)比較稀，通常是下面這些原因造成的，媽媽一定要看看。

第一，和遺傳有關(guān)

寶寶頭發(fā)稀少和遺傳有很大的關(guān)系，如果父母本身的頭發(fā)也屬于稀少類型的，寶寶出現(xiàn)這種情況也不用太驚奇。

第二，和營養(yǎng)有關(guān)

頭發(fā)發(fā)黃稀少可能是寶寶營養(yǎng)未跟上，比如寶寶挑食、偏食，平時給寶寶吃的東西比較單一等。想要讓寶寶的頭發(fā)長得更多，家長要保證寶寶的飲食營養(yǎng)均衡，多給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。

第三，和護(hù)理有關(guān)

新生兒頭發(fā)稀是很正常的，但有些家長們卻不這么認(rèn)為。在護(hù)理寶寶的頭發(fā)時，沒有進(jìn)行正確的護(hù)理，或者是長期不給寶寶洗頭，導(dǎo)致寶寶頭皮血液不循環(huán)，頭發(fā)生長較慢。

第四，和疾病有關(guān)

也有一些寶寶頭發(fā)稀是因為和枕禿、佝僂病、缺鐵、缺鋅等，家長們也要多注意這方面。

不少家長一看到自己的寶寶頭發(fā)稀少，首先想到的會是孩子缺鋅。因為很多兒童營養(yǎng)品廣告都是這么宣傳的，久而久之，大家就那么相信了。那么，寶寶頭發(fā)稀少真的是缺鋅嗎？

其實，在我國，孩子缺鋅是非常普遍的現(xiàn)象，多數(shù)是邊緣性缺鋅。而寶寶缺鋅的原因有很多種，常見的有遺傳、出生時體重過低、母乳喂養(yǎng)問題以及膳食不合理等。

對于孩子而言，鋅和體內(nèi)酶的活性有直接關(guān)系，孩子缺鋅容易導(dǎo)致代謝不正常、食欲不正、生長緩慢、智力低下等癥狀出現(xiàn)，頭發(fā)稀少就是其中一種。

但寶寶頭發(fā)稀少并不一定是缺鋅，也可能是其他原因所致，比如遺傳、營養(yǎng)不均、偏食等。此外，判斷寶寶是否真的缺鋅，除了結(jié)合缺鋅的癥狀來考慮外，想要得到最準(zhǔn)確的結(jié)論，應(yīng)該去醫(yī)院檢查血清鋅的水平。

寶寶頭發(fā)稀少發(fā)黃，往往不是一個原因造成，而是多種因素導(dǎo)致的。家長們在給寶寶護(hù)理時，也可以從飲食方面著手，比如給寶寶制作一些有利于緩解頭發(fā)稀少的食物。下面我們就來說說寶寶頭發(fā)稀少適合吃的食物有哪些。

1、核桃玉米奶

將玉米粒和核桃加適量的水放到豆?jié){機(jī)中打碎成汁，將過濾后的玉米汁、牛奶和核桃碎攪拌均勻即可食用。

2、蓮子粥

將蓮子的外皮和芯去掉，用溫水浸泡，然后將蓮子和大米一起煮成粥，最后加點(diǎn)糖即可食用。

3、肉湯粥

選擇一種肉，比如牛肉、雞肉、瘦肉或排骨，將肉和大米一起熬成粥，最后加上適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料即可。

4、鯽魚湯

將處理好的鯽魚、蔥姜蒜和鹽放入砂鍋中進(jìn)行熬制，先用大火燒開，接著用小火燉40分鐘左右，最后撒上一些香菜即可。

5、棗麥粥

準(zhǔn)備適量的去核紅棗和大麥，紅棗用溫水浸泡一會，然后將大麥、紅棗和大米一起熬成粥即可。