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餐后血糖正常值范圍

【導(dǎo)讀】血糖也就是指血中葡萄糖的濃度,葡萄糖是我們?nèi)梭w中重要的組成部分,但它要是在血中的濃度太高了,反而會給我們的健康帶來威脅。為此很多人需要在吃飯之后測量下自己的血糖,看看它是否在正常范圍里,下面的餐后血糖正常值范圍可以參考。

要看自己的身體是否有患上糖尿病,必須要測量自己的血糖,跟其他檢測項目不一樣的是它是在吃完飯之后才測量。要知道自己血糖是否有超標(biāo),就需要跟餐后血糖正常值范圍對比一下,具體的范圍你可以看看本文相關(guān)內(nèi)容介紹。

餐后血糖正常值范圍

餐后血糖的正常值是會根據(jù)時間的變化而不一樣,并不能夠一概而論,我們平常測試血糖正常值的時候,大多是看餐后一小時、餐后兩小時,因為它在餐后三小時的時候已經(jīng)恢復(fù)到跟空腹?fàn)顟B(tài)下差不多了,沒有什么參考的價值。

從吃下飯的第一口開始,直到60分鐘之后測試血糖,正常值要在6.7-9.0毫摩/升,如果有高于11.1,比如達(dá)到了12、13毫摩/升則是高血糖的展現(xiàn);直到120分鐘的時候,血糖檢測值需要大于7.8毫摩/升,小于11.1mmol/L。

糖尿病也是孕婦可能會患上的疾病,為了直到自己是否患有糖尿病,孕婦也需要定期的檢測自己的血糖,看它是否在標(biāo)準(zhǔn)的范圍里。但孕婦的血糖參考值跟正常人又會不太一樣,下面小編為你介紹孕婦餐后血糖正常值你可以來了解下。

孕婦餐后血糖正常值:小于或等于10.0mmol/L(從吃第一口飯到一小時),小于8.5mmol/L(餐后兩小時)。

孕婦可以在測血糖的時候根據(jù)具體的測試時間來看看自己的血糖是否在標(biāo)準(zhǔn)范圍里,如測量出來的血糖值超過了10mmol/L,達(dá)到了11mmol/L、13mmol/L等,孕婦就需要特別的警惕。血糖過高對于自己身體會帶來副作用,還會導(dǎo)致胎兒的成長帶來巨大的影響,比如導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良或是出現(xiàn)畸形等等的可能。但也沒有必要太擔(dān)心,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的飲食,定期運動等,讓血糖恢復(fù)正常標(biāo)準(zhǔn)。

糖尿病者每天受疾病的困擾,要是在飲食生活沒有控制好,將會加重糖尿病病情,導(dǎo)致疾病更加嚴(yán)重,甚至還會出現(xiàn)其他的后遺癥。糖尿病患者也應(yīng)該要定期的檢測自己的血糖范圍,那么,糖尿病患者血糖正常值多少?

糖尿病患者血糖正常值多少

糖尿病患者本身的血糖就會比正常人高,但也有一定的標(biāo)準(zhǔn)。在空腹的狀態(tài)下血糖的范圍應(yīng)該要在4.0-6.1mmol/L才正常,如檢測出來的結(jié)果超過了6.1mmol/L,為7mmol/L等等,說明病情往嚴(yán)重化發(fā)展了。餐后兩小時檢測血糖正常值則應(yīng)該要在3.9-7.8mmol/L之間,超過7.8mmol/L不允許。

糖尿病患者要控制好病情,避免它深入發(fā)展下去,飲食很關(guān)鍵。很多人之所以會患有糖尿病也是飲食不對導(dǎo)致,在知道自己患有糖尿病的時候,就應(yīng)該要從飲食入手,多吃清淡而有營養(yǎng)的食物,注意食物搭配,盡量吃的雜一點,不能夠偏食、挑食等。

一些人發(fā)現(xiàn)自己在吃飯之前的血糖是比較低,但一吃完飯,血糖就飆升的很快。餐前餐后血糖正常值飆升的不合理,也會讓他們非常的擔(dān)憂,害怕這是身體患有糖尿病的前兆。了解清楚具體原因才能解除擔(dān)憂,那么,餐后血糖升高的原因是什么?

餐后血糖升高的原因是什么

1、身體患有糖尿病了。糖尿病影響到胰島素的分泌,導(dǎo)致在吃完飯之后血糖不斷飆升。

2、飲食。血糖升高很大部分是因為飲食不對的關(guān)系,比如在吃飯的時候吃了過量油膩、高糖的食物,特別是早餐食物選擇上對它影響非常大。

3、藥物。一些人由于疾病的關(guān)系需要吃藥,這些藥物對于身體胰島素有抵抗的作用,影響到胰島素分泌而最終導(dǎo)致血糖升高。

4、肥胖。研究發(fā)現(xiàn)肥胖的人血糖升高更加明顯,尤其表現(xiàn)在進(jìn)食之后,因為他們吃的比較多,對血糖影響也更大。

在吃完飯之后我們的血糖是會升高,但升高也是有限制,如果超過了正常的范圍,比如達(dá)到了12、13毫摩/升,絕對是不正常的情況。面對血糖升高帶來的安全隱患很多人也會特別的擔(dān)心,也會希望想辦法解決,那么,餐后血糖高怎么辦?

餐后血糖高怎么辦

1、適當(dāng)吃雜糧。大部分人吃的主食都是米飯或面粉,長期吃這類的食物對于血糖影響很高,如果能在吃主食的時候適當(dāng)加一點雜糧,就能夠減緩腸胃消化的速度,減少身體對葡萄糖的吸收而降低血糖。

2、改變用餐順序。很多人第一口都是吃飯再吃菜,最后也是吃米飯告終,其實米飯中含有的碳水化合物比較多,人們應(yīng)該要改變用餐順序,先吃菜,后吃飯,最后再吃一口飯,才能夠降低血糖吸收。

3、吃飯后多動一動。每餐吃完飯之后多活動一下,長期堅持對于降血糖是有非常大的作用。

餐后血糖正常值范圍如上,如果你只測量一次血糖發(fā)現(xiàn)它超標(biāo)了,建議你別慌張,記得必須要不同時間段多測試幾次才可以。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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