孕婦不能吃的水果
孕婦作為需要特別關(guān)愛、補充營養(yǎng)的群體，每天都需要吃很多的東西，特別是蔬菜、水果等孕婦必須要多吃。但有些水果孕婦也是不能夠吃，一旦孕婦吃了可能會危害到她們的健康。那么，孕婦不能吃的水果有哪些呢?
1、山楂。酸酸甜甜的山楂受到了不少孕婦的喜歡，但其實孕婦應(yīng)該要少吃山楂，吃多了山楂容易帶來子宮收縮的情況，特別是在孕早期的時候可能會導(dǎo)致流產(chǎn)的問題發(fā)生。建議最好別吃山楂。
2、龍眼。龍眼中含有非常豐富的營養(yǎng)成分，它對于補氣血的效果也很好，滋味甘甜。但是女性懷孕后身體的性質(zhì)就發(fā)生了改變，比如陰血偏虛，這時候?qū)υ袐D女性要能少吃。
3、柿子。柿子營養(yǎng)雖然豐富，但容易與其他的食物產(chǎn)生結(jié)石，特別是與高蛋白質(zhì)食物一起吃的話容易產(chǎn)生些不良的后果，對于孕婦的胃部也容易帶來一定的負(fù)擔(dān)。
懷孕初期的時候胎兒還不穩(wěn)定，極容易出現(xiàn)流產(chǎn)的可能，在這時候孕婦需要在飲食方面特別的留意，多吃一些對保胎有利的食物。比如水果就蘊含豐富的維生素等成分，懷孕初期的時候可以多吃。懷孕初期吃什么水果好?
1、秋梨。具有清熱降壓的功能，它甜美多汁，吃了后還能夠起到鎮(zhèn)咳祛痰、清熱利尿、養(yǎng)心保肝、潤喉降壓、消炎鎮(zhèn)痛等等功效，特別是對于及妊娠高血壓、水腫等有非常好的緩解效果。
2、柑橘。柑橘中的維生素含量非常的豐富，還具有氨基酸、脂肪、檸檬酸、磷、碳水化合物等等，酸甜的口感讓孕婦胃口大開，幫助緩解厭食等等。
3、中性水果。比如柳橙、甘蔗、蘋果、鳳梨、橄欖、葡萄、香蕉、檸檬、番石榴、蓮霧等等，由于性情溫和不容易產(chǎn)生問題，是孕媽媽非常好的選擇。
自從在懷孕之后很多人的生活都發(fā)生了變化，在飲食方面也進行了改變。越來越多的人清楚水果對自己的幫助，于是就會在懷孕的時候多吃一些水果，但卻不知道自己經(jīng)常吃水果是否好。那么，孕婦多吃水果好嗎?
孕婦吃水果肯定是好的，水果富含維生素跟其他的營養(yǎng)成分，又極容易消化，能夠給腹中胎兒帶來各種營養(yǎng)素。但是在吃水果的時候量上面要能夠把控好，不能夠吃太多，一旦吃太多水果、大量進食對于腸胃會帶來一定的負(fù)擔(dān)。還有水果里面的糖分比較多，糖分?jǐn)z取多了會影響到脂肪、蛋白質(zhì)的攝取量，在各種營養(yǎng)攝取不均衡的情況下容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良或是糖尿病的可能。
孕媽媽在懷孕的時候可以吃水果，但記得每天吃水果的量不要超過500克，記得一旦水果攝取量過多對自己的身體并沒有好處。還有除了水果外，蔬菜等其他的食物也要均衡攝取，盡量避免只單獨吃一種水果。
水果是孕婦必須要吃的食物，也是很多孕婦特別關(guān)注的點，每天都會去攝取大量的水果。孕婦可以多吃水果，但必須要在吃水果的時候注重相應(yīng)的原則，不能夠亂吃。那么，孕婦吃水果應(yīng)當(dāng)遵循的原則是什么呢?
1、數(shù)量。成年人每天吃水果的量控制到200-400克之間就可以了，而孕婦要能夠記得在吃水果的時候不宜吃太多，比如普通的蘋果吃一個就足夠了，吃太多水果反而容易帶來危害。
2、搭配。吃水果的時候要能夠注重搭配，不建議單獨吃一種水果，水果能夠吃得越豐富，對于身體攝取到的營養(yǎng)素就會越高。
3、時間。要結(jié)合身體的狀況選擇吃水果的時間，比如你想要減肥就在餐前吃，不想要減肥就在餐后吃。建議孕婦吃水果的時間盡量選擇早餐后，9-10點的時間段非常合適。
4、選擇。多吃應(yīng)季水果，反季節(jié)的水果盡量不要吃，因它們在成長的時候被添加了各種各樣的化學(xué)肥料等，天然性大大下降。
為了給胎兒好的生長能力，越來越多的孕婦會注重攝取水果，她們覺得吃多了水果才能夠讓自己的皮膚更好，胎兒攝取到足夠的營養(yǎng)。孕婦是可以吃水果，只是在吃水果的時候需要多留意相關(guān)事項，下面小編為你介紹孕婦吃水果的注意事項。
1、適量。有些孕婦覺得水果含有維生素等營養(yǎng)素，再加上自己喜歡吃水果，吃多了對身體也有好處等等，于是就會去吃大量的水果。其實水果吃太多了并不好，它是容易導(dǎo)致身體里面的糖分增加。盡量要控制每天攝取水果的量，最好不要超過500克。
2、適時。建議吃水果的時間要能夠選擇在吃完飯兩個小時內(nèi)或是吃飯之前一個小時里，不要在吃飯前10分鐘吃水果，也不要一吃完飯就吃水果，不然極容易導(dǎo)致胃部不舒服。
3、水果大多是甜的，它也含有發(fā)酵糖類物質(zhì)，在吃完后應(yīng)該要第一時間去漱口，漱口過后才能夠避免蛀牙。
4、水果該削皮的就要削皮，該清洗要清洗，該剝皮要剝皮，要能夠?qū)⑺謇砀蓛艉笤俪赃M去，避免吃到不衛(wèi)生的水果。
孕婦不能吃的水果還有很多，無論你是多喜歡吃水果，記得在吃水果的時候都需要遵循相關(guān)的方法跟原則。