懷胎十月光是想象起來都覺得十分的不容易，但很多女性朋友為了孩子，還是心甘情愿的接受這十個(gè)月以來的所有折磨，由此可見母親的偉大。孕婦在懷孕后，身體總是有各種各樣的不適感，而腰疼更是常見的，為什么孕婦會有腰疼的情況呢？

孕期出現(xiàn)腰疼的情況，孕婦不必過多的去擔(dān)心是否身體出了大問題，腰疼對于孕期的人來說，是很常見的一種癥狀。通常情況下是出現(xiàn)在孕早期的時(shí)候，表現(xiàn)為腰部的疼痛，然后隨著胎兒在媽媽的腹中一天天的生長起來，孕婦腰疼的情況就會越來越厲害。很多情況特殊的女性朋友，腰疼可能會持續(xù)一整個(gè)孕期而且疼痛感覺比較明顯。

孕婦在孕早期的時(shí)候出現(xiàn)腰疼可能是因?yàn)槭芫言谧訉m內(nèi)著床后，引起的子宮宮縮，加上懷孕后，孕婦體內(nèi)的激素也會發(fā)生變化，因此就會引起腰疼的情況，一般來說都是輕微的疼痛，不用過于在意。在孕中后期的時(shí)候，胎兒越來越大，羊水的重量也跟著在增加，孕婦腰部的壓力就會越來越大，久而久之也會引起腰疼。

在懷孕的時(shí)候，孕婦媽媽總要面對各種孕期反應(yīng)。其中腰疼也是折磨各種準(zhǔn)媽媽的問題之一，對于在懷孕期間出現(xiàn)腰疼的情況。孕婦應(yīng)該怎么緩解呢？

1. 適量運(yùn)動

當(dāng)胎兒隨著周期一天天的在生長的時(shí)候，胎兒的體重也變得越來越重。這個(gè)時(shí)候孕婦就需要更好的體力來穩(wěn)住胎兒，因此就要選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。對于孕婦來說，最好的運(yùn)動就是散步，在散步的時(shí)候一定要注意在平坦的地方進(jìn)行，當(dāng)散步途中出現(xiàn)宮縮的情況，就選擇停下來休息。但要注意的時(shí)候，一定不要選擇爬樓梯等方式，因?yàn)榇祟愡\(yùn)動更會加重孕婦的腰疼。

2. 按摩腰部

孕婦因?yàn)樘厥庑裕诔霈F(xiàn)腰疼的時(shí)候不不能選擇針灸或者理療等常規(guī)的方式進(jìn)行治療的。對于孕婦來說，緩解腰疼最簡單的辦法就是吧雙手來回搓熱后，放在疼痛的位置，重復(fù)進(jìn)行該活動，讓疼痛的部位產(chǎn)生局部的熱感來緩解疼痛。

3. 補(bǔ)充鈣

當(dāng)胎兒在不斷生長的時(shí)候，特別是胎兒開始發(fā)育骨骼的時(shí)候，就會需要大量的鈣。當(dāng)媽媽提供給胎兒的鈣物質(zhì)不夠的時(shí)候，胎兒就會從母體來汲取所需要的鈣。因此如果孕婦媽媽長期都不補(bǔ)鈣的時(shí)候，孕婦在孕期就會出現(xiàn)缺鈣的情況，也就會引起腰疼等情況。因此可以選擇補(bǔ)充鈣來緩解腰疼。

十月懷胎對于媽媽是一件特別辛苦卻又特別幸福的事情，幸福的是自己孕育出了一個(gè)新生命，辛苦的是懷孕開始身體總有各種不適，隨著胎兒一天天長大，媽媽的腰疼越來越明顯。很多媽媽都擔(dān)心在孕期出現(xiàn)腰疼的情況正常嗎？

首先需要告訴各位媽媽的是，如果在孕期出現(xiàn)了腰疼的情況是正常的，不必?fù)?dān)心。因?yàn)檫@是一種正常的妊娠反應(yīng)。這是因?yàn)樽訉m引起了宮縮或者你身體的激素在發(fā)生變化的時(shí)候?qū)е碌模绻皇菃渭兊难鄱幍罌]有出現(xiàn)出血的情況，都不必過于害怕。

但如果在懷孕初期的時(shí)候腰疼特別明顯的時(shí)候，可能要引起一點(diǎn)重視，因?yàn)楫?dāng)出現(xiàn)宮外孕的時(shí)候，腰疼是屬于宮外孕的一種早期癥狀。而宮外孕我們知道對于孕婦的身體是非常大的，因此對于在懷孕早期的時(shí)候，出現(xiàn)腰疼并且陰道有出血的情況，就算是少量的出血也要引起重視。這種情況最好是及時(shí)去醫(yī)院檢查，排除是否宮外孕的情況。

當(dāng)懷孕后，孕婦媽媽身體都會出現(xiàn)不同的孕期反應(yīng)情況。因?yàn)轶w質(zhì)的不同，孕婦媽媽們出現(xiàn)的孕期反應(yīng)就不同。但很多孕媽媽都反應(yīng)自己在孕期的時(shí)候會出現(xiàn)腰疼的情況。孕婦在孕期腰疼是否是缺鈣引起的呢？

可以肯定的是，部分孕婦在孕期出現(xiàn)腰疼的情況是由于缺鈣引起的。我們知道，當(dāng)我們的身體出現(xiàn)缺鈣的時(shí)候，就會影響我們的骨骼，當(dāng)孕婦缺鈣的時(shí)候就會造成孕婦的骨質(zhì)軟化。就會出現(xiàn)腰疼的情況。在孕期的時(shí)候尤其是要補(bǔ)充鈣的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候腹中的胎兒也需要大量的鈣來補(bǔ)給。當(dāng)胎兒的鈣量不足的時(shí)候，就會通過臍帶等方式從母體中來汲取。最后就會導(dǎo)致孕婦缺鈣。

當(dāng)然孕婦腰疼不僅僅是由于缺鈣造成的，對于有的孕婦來說，當(dāng)自己腹中的胎兒過大羊水過多的時(shí)候，腰部的負(fù)擔(dān)就會變大，就會造成腰疼。還有部分孕婦是因?yàn)樽约旱捏w質(zhì)不同，對于體質(zhì)較差的孕婦來說，自己的體力難以負(fù)擔(dān)，也會造成腰疼。

在懷孕后，孕婦身邊的人都會通過孕婦近期的反應(yīng)來判斷孕婦寶寶的性別。有的甚至還可以通過孕婦腰疼來辨別寶寶是男孩還是女孩。到底孕婦腰疼是代表男孩還是女孩呢？

很多人都說如果懷孕的初期出現(xiàn)腰疼的時(shí)候代表會生男孩。其實(shí)這一種說法是沒有任何科學(xué)依據(jù)的，在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)腰疼的情況，是屬于正常的一種妊娠的反應(yīng)。并不能夠看出寶寶到底是男孩還是女孩。對于懷孕初期腰疼生男寶寶的說法，媽媽們可以當(dāng)做一個(gè)娛樂的心態(tài)對待。但這不是你在最后生孩子性別的依據(jù)。

對于孩子的性別，肯定是大家最關(guān)心的問題。雖然對于很多父母來說，孩子是男孩還是女孩沒有任何的區(qū)別，但還是對此性別充滿了好奇心。在這種情況下，家長們可以選擇最近網(wǎng)上比較火的清宮表或者按照老一輩的說法，例如“尖肚子男，圓肚子女”，“腳不腫，后期稍微腫的是男孩，腳很腫，后期更腫的是女孩”等這些老辦法來預(yù)測。當(dāng)然這些都是作為娛樂的方式來預(yù)測性別而且，千萬不能當(dāng)做辨別孩子性別的最重要的依據(jù)。