感冒是一種高發(fā)病，特別是轉(zhuǎn)季時(shí)期，突然變熱或突然變涼都容易感冒。身體抵抗力弱，就更容易發(fā)生感冒。特別是孕婦感冒，就更加需要注意，不能隨便吃，那么下面我們來(lái)看看孕婦感冒應(yīng)該吃什么。

1、水果

孕婦感冒時(shí)，可以將水果進(jìn)一步加工，做成熱燉品，這樣可以補(bǔ)充維生素，對(duì)身體有好處。比如：冰糖燉梨，將新鮮的梨去皮去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水燉，直到冰糖融化就完成。梨子潤(rùn)喉潤(rùn)肺，有生津止咳的作用，而且梨的維生素也容易被人體吸收。除了冰糖燉梨，還有川貝燉梨、糖煮金桔等。

2、雞湯

剛開(kāi)始感冒時(shí)，可以喝雞湯，適當(dāng)加入生姜、胡椒，可減輕閉塞、流鼻涕，也可清除呼吸道病毒。有營(yíng)養(yǎng)的雞湯，不僅對(duì)孕婦好，也對(duì)胎兒有幫助。

3、紅糖綠豆食療

首先將綠豆搗碎，倒入帶蓋子的杯子中，并加入一勺紅糖待用。然后鍋內(nèi)加一碗水，燒開(kāi)后，將蔥段（大蔥靠近根部的三段）、姜片放入開(kāi)水煮一到二分鐘，最后全部倒入帶有紅糖綠豆的杯中，蓋上蓋悶一小會(huì)兒，將蔥姜濾除即可。

4、白蘿卜或紅蘿卜

蘿卜不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且也含有非常豐富的維生素，有抗癌的作用，對(duì)感冒也有幫助。需要注意的是，紅蘿卜和白蘿卜最好不要同時(shí)烹飪和進(jìn)食，因?yàn)榧t蘿卜在與白蘿卜一同烹飪時(shí)，會(huì)破壞白蘿卜的維生素C，所以最好不要混著吃。

孕婦感冒怎么辦，要怎么治療？要用藥嗎？還是讓它自己治愈？一般來(lái)說(shuō)，正常人感冒為了不影響日常工作生活，都會(huì)選擇用藥治療，療效快，副作用影響不大，但是如果懷孕婦女感冒了怎么辦？

首先，如果是一般輕微感冒，可以嘗試多喝水，注意休息保暖，七天后一般可以自愈。其次，如果覺(jué)得喉嚨癢，可以適當(dāng)?shù)卦谒屑欲}，用鹽水漱口和咽喉一次，有效減輕喉嚨癢。

同時(shí)可以用食療方法，比如前面說(shuō)的喝雞湯，燉梨等等。也可以使用中藥療法，如針灸，推拿，理療等。如果是比較嚴(yán)重的感冒，可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用中藥。如果感冒帶有一點(diǎn)發(fā)燒，需盡快采用物理降溫，避免使用阿莫西林等副作用較大的西藥。如果感冒帶有閉塞，可以用水蒸氣熏鼻。盡量在感冒初期，把病毒扼殺在搖籃中。

孕婦感冒了怎么辦，我們更應(yīng)該在感冒初期治愈，而不是任其發(fā)展。盡量使用非藥物治療而不是藥物治療。感冒期間更需要注意保暖，吃清淡一點(diǎn)的食物，可以多按摩臉部、鼻子等穴位。懷孕初期（前3個(gè)月）是胎兒形成的關(guān)鍵，所以不可以用藥，懷孕中期要慎用藥，懷孕晚期用藥，對(duì)孕婦和胎兒的影響已經(jīng)不大了。

孕婦感冒后，大家都比較關(guān)心除了影響孕婦外，對(duì)胎兒會(huì)不會(huì)造成影響。要知道，胎兒的抵抗力低于孕婦，所以大家都擔(dān)心孕婦的一些不良病癥會(huì)不會(huì)影響胎兒。下面我們可以看看孕婦感冒對(duì)胎兒有什么影響。

一般的感冒對(duì)胎兒影響不大，也不必用藥，但要注意不要讓感冒繼續(xù)發(fā)展成嚴(yán)重感冒。如果是嚴(yán)重的感冒，如流行性病毒感冒。要注意病毒可能通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對(duì)胎兒造成一些不必要的影響，如畸形。所以，如果孕婦感冒后必須盡快治好，因?yàn)槌掷m(xù)感冒會(huì)導(dǎo)致孕婦抵抗力下降，導(dǎo)致感冒越發(fā)嚴(yán)重，從而損害孕婦的身體健康。在懷孕初期（前3個(gè)月），是胚胎形成的關(guān)鍵，如果孕婦在這個(gè)時(shí)候感冒，就需要特別注意，這是關(guān)鍵時(shí)候，要避免病毒進(jìn)入胎兒。懷孕初期后，胎兒已經(jīng)成形，對(duì)胎兒的影響已經(jīng)沒(méi)那么大。但如果是嚴(yán)重感冒導(dǎo)致發(fā)燒，就需要引起注意，病毒進(jìn)入體內(nèi)，容易早產(chǎn)、流產(chǎn)。因此嚴(yán)重感冒一定去看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生囑咐。

總的來(lái)說(shuō)，懷孕初期應(yīng)該避免感冒，如果不小心感冒了，應(yīng)該采取非藥物治療為主。如果是嚴(yán)重性感冒，就要馬上看醫(yī)生，并告訴醫(yī)生懷孕情況，讓醫(yī)生有一個(gè)清晰的了解，選擇性用藥。懷孕中期和后期，雖然沒(méi)有前期那么嚴(yán)重，但懷孕期間的任何病情都需要獲得注意，感冒有可能發(fā)展成嚴(yán)重感冒。懷孕前期是胎兒形成的關(guān)鍵，對(duì)胎兒影響較大。

孕婦如果不小心感冒，應(yīng)該注意什么，這是后不僅要考慮孕婦，還要考慮到胎兒。像前面所說(shuō)的，孕婦感冒一定要在初期扼制，所以孕婦感冒要注意什么呢？可以下面幾個(gè)方面考慮。

首先是注意休息，得了感冒后，應(yīng)該避免做重活、累活，減少與細(xì)菌的接觸。同時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，注意洗手，避免到人流密集的地方，以免粘上其它細(xì)菌，誘發(fā)其它疾病。

其次，感冒后不能吹冷風(fēng)，不能著涼。感冒要注意通風(fēng)，但不能吹冷風(fēng)，這會(huì)讓病情加重。可以適當(dāng)?shù)卮荡禑犸L(fēng)，呼吸新鮮空氣。保持室內(nèi)的空氣流通，讓感冒病菌溜走。晚上可以用熱水泡腳，要泡過(guò)腳面，跑完后，雙腳通紅。有利于安眠。

接著，孕婦感冒要保持良好的心態(tài)。有些孕婦在懷第一胎的時(shí)候可以經(jīng)驗(yàn)不足，有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就很擔(dān)憂。特別是感冒后，會(huì)擔(dān)心感冒會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒有不好的影響。其實(shí)，只要遵循醫(yī)囑，感冒也不會(huì)對(duì)胎兒造成不好的影響，關(guān)鍵是孕婦保持歡快的心情，過(guò)于擔(dān)憂反而導(dǎo)致病情加重。

最后，孕婦感冒要注意保暖。感冒的原因有可能是受涼。這時(shí)更應(yīng)該注意保暖，冬天凡是接觸到寒風(fēng)的部位，最好都有遮擋，避免進(jìn)一步的受涼。

因?yàn)樵袐D的特殊性，能避免感冒就盡量避免。畢竟如果嚴(yán)重感冒時(shí)，需要用藥，對(duì)胎兒還是有一定的影響。從源頭開(kāi)始避免感冒，給孕婦、胎兒都有好處。下面我們來(lái)看看怎么預(yù)防孕婦感冒。

1、熱水泡腳。前面說(shuō)到，孕婦感冒后可以熱水泡腳。其實(shí)在沒(méi)感冒時(shí)，我們就可以采取這種方法防止感冒。熱水泡腳可以疏通經(jīng)脈，對(duì)人體有好處，所以無(wú)論感冒與否，都可以用熱水泡腳。

2、關(guān)注天氣變化，及時(shí)保暖。在轉(zhuǎn)季時(shí)期，感冒一般發(fā)生得多。由于氣溫的突然變化，人體調(diào)節(jié)不好，就容易著涼，外出時(shí)穿衣或者帶著外套備用。

3、鍛煉身體。健康的體魄才是人最重要的免疫。并不是懷孕就不能鍛煉，反而懷孕更加需要鍛煉，但要量力而為。未懷孕時(shí)就有鍛煉身體的孕婦，可以保持，但從未鍛煉過(guò)的，要從簡(jiǎn)單的身體運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，可以慢慢散步等等。國(guó)外醫(yī)生大多數(shù)建議是只要之前有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，那就保持平時(shí)所做的，不要突然開(kāi)始，也不要突然停止。

總之，孕婦要以預(yù)防為主，不要等感冒后才急急忙忙地開(kāi)始注意。