女性懷孕36周的時(shí)候身體開始處于比較笨重的狀態(tài)，這時(shí)候做什么事情都會(huì)要顧及到自己的大肚子，需要特別特別的小心。有些人在這個(gè)周數(shù)的時(shí)候就不知道自己該做些什么，不該做些什么，下面小編為你詳細(xì)介紹這方面知識。

懷孕36周的時(shí)候需要進(jìn)行產(chǎn)檢，除了體重、血壓、尿常規(guī)、胎位、胎心率、胎心監(jiān)護(hù)等等常規(guī)的檢查項(xiàng)目外，這周重點(diǎn)的檢查項(xiàng)目是B超。B超是這周重點(diǎn)的檢查項(xiàng)目，特別是對于羊水測量、胎兒臍帶繞頸、胎盤鈣化等等項(xiàng)目測量都有重大的影響，要能夠重視檢查的結(jié)果。

懷孕36周雖然還沒有到預(yù)產(chǎn)期，但也不排除孕婦有早產(chǎn)的可能，孕婦發(fā)現(xiàn)自己有肚子痛的情況要能夠去提高警惕，特別是發(fā)現(xiàn)自己子宮收縮得非常厲害時(shí)別那么緊張，可以先穩(wěn)定觀察下它收縮的癥狀，發(fā)現(xiàn)有羊水破裂等等方面的問題要能夠小心警惕，最好能及時(shí)去醫(yī)院。

在懷孕36周的時(shí)候有些人并不太清楚胎兒的發(fā)育情況，也擔(dān)心胎兒發(fā)育的不夠好而太小等，影響它日后的成長。但光從肚子這樣看是很難看出胎兒的發(fā)育情況，還是需要做進(jìn)一步的檢查才能夠確定懷孕36周胎兒發(fā)育情況。

懷孕36周的時(shí)候胎兒已經(jīng)發(fā)育到比較成熟的階段了，這時(shí)候它整體的長度大約在45cm，重量約在胎重2700g。股骨長度在6.95±0.47cm、雙頂徑的平均值數(shù)字在8.81±0.57cm、腹圍的平均值為29.44±2.83cm。這些數(shù)據(jù)在檢查的時(shí)候醫(yī)生都會(huì)詳細(xì)的跟你說，如果有不夠的時(shí)候他也會(huì)馬上提醒孕媽媽留意。

懷孕36周胎兒還在生長，腎臟、肝臟等發(fā)育完全可以輕微運(yùn)作，過了本周之后就可以成為足月胎兒，孕婦隨時(shí)可能會(huì)分娩。作為孕媽媽在這個(gè)階段最重要的是好好休息，打起精神來準(zhǔn)備跟自己的小寶寶見面。發(fā)現(xiàn)自己有胎動(dòng)異常或是羊水破裂等等的情況，必須要能夠及時(shí)去醫(yī)院。

在懷孕36周的時(shí)候不僅僅胎兒一天天的長大，孕媽媽從外形等來說也有非常大的變化。這些變化有些是孕媽媽清楚，有些是孕媽媽不清楚，不管如何都需要特別留意，盡量避免造成其他的影響，下面為你詳細(xì)介紹懷孕36周媽媽變化。

懷孕36周時(shí)孕媽媽最大的變化是體重增大了比較多，這時(shí)候孕婦從視覺上看起來也是處于比較胖的階段，也處于體重增加值最高的階段，一般孕婦體重至少比孕前增大了10公斤左右。除了感覺到自己胖了外，孕婦還會(huì)感覺到肚子很大很沉重，特別是自己的肚臍眼還會(huì)有凸出來，感覺胎兒馬上就要沖破肚皮跟自己見面了。

孕婦在這周開始也會(huì)有水腫或是半夜腳抽筋的情況，特別是四肢水腫的厲害，有些人甚至感覺到自己的雙腿不是自己的了。晚上睡覺的時(shí)候經(jīng)常半夜腿抽筋而難受起來，需要丈夫在一旁好好的按摩來幫助緩解。

在懷孕36周的時(shí)候是孕晚期階段了，這個(gè)時(shí)候很多孕媽媽的胃口會(huì)開始慢慢的縮小，不如前段時(shí)間胃口那么好。不管胃口如何，該攝取到的營養(yǎng)還是要攝取進(jìn)去，才能給胎兒補(bǔ)充好的營養(yǎng)，下面為你介紹懷孕36周孕媽飲食情況。

懷孕36周的時(shí)候孕媽媽的胃口不如之前的好，感覺什么東西也吃不下了，但這時(shí)候依然要吃些健康而有營養(yǎng)的食物，才能夠給身體提供更好的能量，幫助自己順利生下孩子。這時(shí)候可以選擇一些淡水魚來煮魚湯，這樣在分娩之后還能夠給寶寶提供更多的營養(yǎng)。

在飲食上可以選擇少吃多餐的模式，每天吃5-7餐都可以，但是記得每餐的量都不要過多，而且要主因營養(yǎng)的搭配，該吃什么不該吃什么都需要好好的留意，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪等等食物都需要適當(dāng)?shù)臄z入，這樣不僅能讓胎兒長得更好，還可以讓孕媽媽的皮膚變得漂亮通透。

在孕媽媽懷孕36周的時(shí)候除了日常飲食等需要特別關(guān)注外，生活中還有各種各樣的事情需要孕媽媽去留意，這樣才能夠保證可以順利的度過最后這段孕期，將孩子順利的生下來，懷孕36周注意事項(xiàng)都有哪些呢?

1、注意安全：這時(shí)候孕婦的肚子已經(jīng)很大，在上樓梯、洗澡或是去散步的時(shí)候要能夠注意安全，一定不要滑到、跌倒等等，也不要去做一些重力的活。

2、假性宮縮：在懷孕后期是有假性宮縮的可能，就是偶爾會(huì)出現(xiàn)宮縮的情況，且痛感會(huì)比較大，這時(shí)候容易讓你孕媽媽以為要到臨產(chǎn)期分娩了。要能夠注意區(qū)分假性宮縮跟真性宮縮的區(qū)別。

3、關(guān)注胎動(dòng)：這個(gè)階段胎兒胎動(dòng)是不會(huì)那么頻繁了，但是一天依然可以感受到10次以上的胎動(dòng)，作為孕媽媽要能夠定期的關(guān)注胎動(dòng)的情況，要是發(fā)現(xiàn)完全沒有胎動(dòng)或是胎動(dòng)的很頻繁，就必須要及時(shí)去看看醫(yī)生。

懷孕36周的時(shí)候有做定期產(chǎn)檢的工作，這時(shí)候孕婦按照醫(yī)生的吩咐做好身邊需要的事情即可。