產后束腰帶其實就是為了能夠有效的固定子宮位置，有效的控制松弛的腹部肌肉。在使用的過程當中，切忌過緊，或者是位置過高，因為過緊容易造成呼吸困難，沒法堅持的長期使用。今天小編就來說一下，產后束腰帶究竟該怎么選？

第一、看面料

面料非常差的那種束腰帶，非常容易變形，彈性也超級差，包邊還容易起球。而面料好的那些都是根據人體學和力學的原理來進行設計的，采用的都是一些比較高檔的、高彈的面料，穿在身上也特別的柔軟舒適。

第二、看魔術貼

再來看一下魔術貼。優質的束腰帶不會會采用普通的棉布，因為粘合性不強，也不會起到束縛腰的效果，一般都會采用耐磨型的子母魔術貼，那種的粘合性超級強，所以在選擇束腰帶的時候，一定要看面料，看魔術貼。即使稍微貴一點也無妨，只要束腰效果好就行。

有很多女性同胞都在問，產后束腰帶真的有用嗎？都有什么作用？今天小編就給大家具體的講一下這其中的這個道理？

首先，醫生建議你用產后束腰帶的時候，肯定是根據你的病情需要，才會這樣去建議你使用產后束腰帶。比方說進行剖宮產手術的產婦，在做完手術后的一周之內必須要用束腰帶，包裹住自己的腹部。這樣做其實是為了促進產婦的傷口愈合，在拆線之后就可以不用束腰帶了。

其次，醫生建議你用產后束腰帶的時候，可能是因為產婦本身出現了嚴重的子宮脫垂現象，或者是內臟器官下垂的現象。這種情況下，產婦只能依靠束腰帶的物理托舉，才能夠是自己的子宮或者是內臟器官，快速的恢復到原來的位置。

最后，如果醫生沒有建議你用產后束腰帶的產婦，也不要為了減肥，自己去購買束腰帶，如果使用不當，也會影響到身體的健康。

有很多女性認為在順利分娩之后，根本不需要束腰帶。但是根據醫生的指導意見，女性在生產之后用束腰帶，能夠快速的幫助自己恢復原來的身體狀態。今天小編就給大家說一下，產后束腰帶應該在什么時候使用？

由于女性在懷孕期間，子宮會變大，腹壁也會變得非常松弛，在生理生產完之后的一周內，使用束腰帶是很有好處的。使用的時候也不能全天都系著，這樣做會影響血液循環以及腰腹部的活動。

最早可以在第三天開始使用。在穿束腰帶的過程中，平均一至兩個小時，就可以稍微解開，讓腰部和腹部的肌肉稍微放松一會兒，然后再重新系上。

產后七天之內用束腰帶，不僅僅能夠促進傷口的愈合，還能夠有效的托舉因為生產而下垂的子宮和內臟器官。盡早的使用產后束縛帶，對于女性同胞來說是非常有意義的，對身體的健康也有很多好處。

新手媽媽在使用束腰帶時，有很多的做法都是不正確的。并不是隨便一系一捆就ok的事情。使用產后束腰帶也是有一定的注意事項的。今天小編就給大家來說一下。

首先第一點，有些女性愛把束腰緊緊的捆綁在身上，但是這樣做是不對的，容易導致自己的腹壓增高，造成盆底支持組織的支撐力下降，出現一些不良的身體表現，比方說尿失禁，還有陰道膨出等癥狀。

然后，產后的女性身體本來就屬于多余的一個狀態，如果束縛帶系得太緊，就會加重盆腔的淤血，引起一些不必要的婦科炎癥，比如說盆腔炎或者是附件炎。

最后需要告訴所有新手媽媽的是，束腰帶過于緊，能夠導致個體的腸胃蠕動變得非常慢，不僅影響了食欲，還會造成個體的營養失衡，這樣一來，乳汁就會分泌的越來越少，就算從哺乳胎兒的角度出發，也不能把束腰帶系得過于緊。

有很多女性，生完孩子之后，想快速的修復自己的骨盆。因為在生產的過程當中，孩子經過產道時，對骨盆和盆腔器官都造成了不同程度的傷害。那么，女性產后修復骨盆的最佳時間是在什么時候呢？

據研究證明，修復骨盆底肌的黃金時間是女性產后的42天開始，直到半年之內。首先需要了解的是，女性在生產過程當中，會造成膀胱和尿道的膨出，陰道和子宮都會出現不同程度的脫垂現象。如果沒有盡早的進行康復，對女性以后的生活會造成很大的影響。

不管你是剖腹產還是順產，分娩的過程都會對盆底肌肉造成傷害和損傷。如果沒有及時的進行矯正和修復，女性到了中老年時期，或者是子宮和膀胱的脫垂。

在日常生活當中，一定要積極的去做骨盆練習操。只有長期的堅持和反復的鍛煉，才能夠將自己的骨盆恢復到原來的狀態，也能夠有效的起到減肥的作用。