皮膚是很經不起折騰的，沒有注重保養，忽視了對皮膚的護理，會讓原本看起來還不錯的膚質變的粗糙不堪。所以女性在護膚時也在不斷地尋找更好的嫩膚方法，最終的目的都是想要自己的肌膚狀態變的更加完美，增加自己的自信。那么都有哪些方法可以達到嫩膚的目的呢？

想要嫩膚首先不能忽視的就是防曬。人是不可能一直呆在室內的，沒有陽光的照射人也會變的不那么健康。那么再出行時，待在室外時，堅持涂抹防曬霜，這是維持肌膚良好狀態的必要步驟。夜間也需要加強嫩膚霜的使用。

其次飲食清淡，多吃富含胡蘿卜素和維Ｃ的食物也有嫩膚的效果。維Ｃ能夠幫助人體清除游離于肌膚當中的自由基，所以就有很好的美白嫩膚的效果。

平時使用潔面產生很難清除毛孔中的臟物，長期積累，就會讓皮膚越來越黑，越來越粗糙。這時可以煮一個雞蛋，趁熱剝殼后在清潔過的面部來回滾動，你會發現雞蛋變的越來越黑，這就是毛孔當中的臟物被熱的雞蛋打開毛孔之后吸附在了上面。當然，平日潔面以及對肌膚的基礎護理還是不能少的。

另外，嫩膚還可以使用一些自制的天然面膜，比如蛋清和牛奶、黃瓜片等，每周敷臉2-3次，每次卸下自制面膜都會發現自己的肌膚又嫩了很多。

最后嫩膚還可以采取一些醫療美容的手段，比如說光子嫩膚、激光嫩膚等，只是成本會相對高一些。

女性朋友如果身體機能開始老化，首先表現的部位是在臉上。如果平時發現自己特別容易被曬黑，眼睛周圍已經開始長出色斑，面部失去光澤，彈性也大不如從前，那這就是開始變老的表現，這時就需要注意調理，加強對肌膚的護理。肌膚護理中，護膚品的使用也是必須的。嫩膚水做為護膚品的一類，一直倍受女性的喜愛，那么你知道嫩膚水都可以怎么用嗎？

嫩膚水有著軟化嫩膚的作用，還有著當清潔的作用。在乳液或妝前使用效果非常好，不僅能夠清除肌膚的一些污垢，還可以讓面部變的柔軟嫩滑。使用時最好是倒在建化妝棉上再拍于面部。嫩膚水還可以代替爽膚水使用，擦在乳液之前，對于想要嫩膚的女性，嫩膚水完全可以代替爽膚水。

還有嫩膚水可以灌在小噴壺里，當成日常的補水產品來使用。在出門時，或者是感覺皮膚干燥時輕輕在臉上一噴，拍至吸收即可。這樣把嫩膚水隨身帶在包里，需要時就可以輕松補充水分，對于長期處在空調房環境中的女性特別實用。

女性的皮膚狀況自古以來都是所有女性都很關注的問題。從古代開始，人們就已經能夠研制一些美容嫩膚的護膚品。但是一個人的皮膚會隨著外界環境的變化，或者是自身一些不良習慣發生變化，并不會總是保持水嫩白皙的狀態。那么皮膚粗糙具體都有哪些原因呢？

缺水是肌膚粗糙的首要原因。一個人的皮膚真皮層水分減少時，表皮細胞會發生萎縮，這時毛孔和皺紋就會分外明顯。肌膚每天都在代謝，角質層和一些表皮細胞會老化脫落，但因一些原因這老化的細胞并不會完全都脫落干凈，這樣積攢在皮膚表層時間一長毛孔就開始了擴張行動。

隨著女性年齡的增長，肌膚血液循環也會逐漸減慢，因此皮下組織會變的越來越松弛，失去彈性，此時護理不得當，會加速其老化的速度，所以皮膚變的粗糙。另外一些女性的面部油脂分泌過于旺盛，過多的油脂堆積于毛囊之上，從而引起皮膚粗糙。還有如果是經常隨意的大力按壓皮膚，比如說擠黑頭，這樣更會容易引起皮膚粗糙。

哪個女性沒有愛美之心呢？從古至今，女性畢生都在追求白皙水嫩的肌膚。所以女性會去嘗試各種美女嫩膚的方法，使用各種產品。在極度想要更快美白嫩膚的過程中，難免就會走進一些誤區。錯誤的方法不僅沒有達到美白嫩膚的效果，反而還傷害了肌膚。那么美女嫩膚都有哪些誤區呢？

1、用檸檬敷臉

檸檬的維生素C含量及其豐富，美白效果佳，所以很多人就直接將其切片敷臉。但是這是一種錯誤的做法。因為檸檬汁屬酸性，如果是沒有經過稀釋，而直接敷在臉上，會很大程度上刺激皮膚，嚴重情況下會使皮膚過敏。想要使用檸檬美白，每天喝一杯檸檬水就足夠了。

2、曬黑后立刻用美白產品

皮膚經過暴曬會有色素沉著以及膚色不均勻的現象，這時肌膚非常脆弱，如果在此時立馬使用美白產品，那么其中的香料還有化學成分，會使原本脆弱的肌膚受到刺激。所以，曬后應該先使用一些具有舒緩鎮定作用的蘆薈膠等。

3、過分去角質

肌膚想要嫩，去角質是一個好方法。但是很多女性在整個面部頻繁使用去角質的產品，這樣讓面部皮膚越來越薄，皮膚會變的越來越敏感，甚至形成紅血絲。去角質產品只需要在局部使用就可以了，而且一周只需要用一次。

4、只在夏季防曬

很多女性只有在夏天才會想到去做防曬工作。但是要知道的是，不管哪個季節都有陽光，有陽光就會有紫外線呀。所以想要嫩白肌膚，應該一年四季都做好防曬，現在有很多護膚品比如BB霜都是具有防曬功能的，使用起來也很方便。

女人在30歲以后皮膚就開始走下坡路了。不要奢望自己還會像少女時可以任性熬夜、帶妝睡覺，之后第二天的皮膚狀態還會水潤通透。所以女性在30歲后，尤其應該注意對自己肌膚的呵護，這樣才能延緩衰老。女性對于皮膚的護理要做的功課很多，這其中嫩膚是必選項。嫩膚后皮膚水水嫩嫩，就像新生一樣，那怎樣才能維持這種水嫩更長久，嫩膚后有哪些問題需要注意呢？

在通過一些方式讓自己的肌膚達到水嫩的狀態后，不要指望這種狀態可以終身相伴，而肆意妄為。只有每天肌膚都能汲取到充足的水分，才會有光澤感以及飽滿度。所以嫩膚后必須注意水分的補充，還有對于面部進行美白保濕護膚品的護理。特別是在秋冬季節，氣候異常干燥，想要嫩，肌膚必須有充足的水分。

嫩膚后要尤其注意防曬。皮膚變的水水嫩嫩的，就像鮮嫩的小黃瓜，怎么能忍心任其被紫外線侵襲？而且嫩膚后肌膚前幾天會有點脆弱，做好防曬，是每天的必做功課。

要維持自己嫩白的肌膚，還可以在平日多吃能夠美白的食品，比如豆腐配上海帶，多喝牛奶，多吃維C含量豐富的食物。少吃感光食物，如香菜、芹菜等。