骨膜炎是一種多發性骨關節疾病。骨膜炎給患者帶來的危害是很大的，人們必須引起高度重視。今天小編就給大家介紹一下骨膜炎的癥狀，幫助大家及早做好預防疾病的發生。

骨膜炎的癥狀分為全身癥狀及局部癥狀，兩種癥狀略有不同。

骨膜炎全身癥狀如果是非感染性骨膜炎，癥狀比較輕微。如果是急性血源性骨髓炎，癥狀就比較嚴重。全身癥狀主要表現為全身倦怠，繼以全身酸痛，食欲不振，畏寒，嚴重者可有寒戰，多有馳張性高熱達39～41℃，煩躁不安，脈搏快弱，甚至有譫妄，昏迷等敗血癥現象，亦可出現腦膜刺激癥狀。全身癥狀患者會出現貧血、脫水和酸中毒等現象。

骨膜炎局部癥狀表現為局部疼痛、局部充血水腫、活動障礙。血源性骨髓炎早期有局部劇烈疼痛和跳痛，肌肉有保護性痙攣，肢體不敢活動。患部腫脹及壓痛明顯。如病灶接近關節，則關節亦可腫脹，但壓痛不顯著。當膿腫穿破骨質、骨膜至皮下時，即有波動，穿破皮膚后，形成竇道，經久不愈。

白領是骨膜炎高發人群，人們由于忙于工作無法顧及自己的身體，長期坐在辦公室里面，缺乏鍛煉，很容易造成骨膜炎的發生。骨膜炎的發生有多種因素，下面小編就給大家揭秘骨膜炎怎么引起的。

1、缺乏鍛煉

在日常生活中，大多數人都是白天忙于工作，晚上回家躺床上看手機，幾乎不鍛煉。由于缺乏鍛煉，會導致肌體協調能力差，一旦做幅度較大的運動很容易造成骨膜撕裂損傷。另外，正確的鍛煉方式也非常重要，很多人長期運功姿勢不對，也會導致小腿脛腓骨膜撕裂損傷骨膜。

2、意外受傷

意外的交通事故或者意外受傷也是引起骨膜炎的重要原因之一。平時生活中，一定要遵守交通規則，不要隨意闖紅燈。在過馬路時，要多留意周圍的車輛，不要因一時疏忽而受傷。另外，日常鍛煉身體時要注意休息，不要因刺激運動而受傷。

3、運功過度

對于有骨膜炎史患者來說，過度的運動容易導致骨膜炎復發。過度運動或運動時間過長會導致小腿肌肉長期處于緊張狀態，肌肉不斷牽扯，就可能會使小腿脛腓骨膜撕裂損傷。

近幾年，骨膜炎的發病率逐年上升，骨膜炎的發生給人的生活帶來嚴重的威脅。那么，得了骨膜炎怎么辦？骨膜炎患者一定要注意合理安排運動，不可盲目運動。下面我們就來看一下骨膜炎怎么辦才能好。

1、骨膜炎患者可以通過按摩穴位來緩解癥狀。取坐位姿勢，由下至上、由輕至重兩腿交替進行。每天20分鐘。選取承山、昆侖、足三里、陽陵泉、太溪等穴位。重點在小腿部承山、陽陵泉、足三里穴進行揉捏、按壓、點穴。用溫水浸浴配合按摩治療，疼痛劇烈者在休息時要抬高患肢，緩解癥狀。

2、骨膜炎患者運動一定要適當，不可盲目運動，可以提前做好運動準備，提高身體應激狀態，使身體發熱，減少肌肉沾滯性，克服惰性，對易損傷的小腿脛腓骨進行重點搓揉活動。

3、骨膜炎患者運動時姿勢一定要準確，不當的運動姿勢會加重病情，運動后注意多喝水，增加運動后的營養。

4、骨膜炎患者應穿彈性較好的鞋子，有利于減少因身體重力落下而造成的震動。

對于骨膜炎患者來說，最關心的問題的就是骨膜炎如何治療。骨膜炎如果沒有及時治療，后果是非常嚴重的。今天小編給大家介紹幾種骨膜炎的治療方法，希望可以幫助患者早日康復。

1、藥物治療

藥物治療是骨膜炎最基本的治療方法。但是藥物治療持續5-7天可以暫時緩解病痛，但是無法治愈。

2、手術治療

骨膜炎一般采用切開引流術，這種方法治療時間短，但手術創傷比較大，手術后需要很長的恢復時間，且傷口護理不當極易復發，風險大。

3、中醫治療

中醫治療主要是用藥膏進行治療，藥膏具有舒筋活血、消腫止痛以及活血散瘀和祛風散寒的作用。

4、全身治療

骨膜炎患者常見的癥狀就是全身癥狀，對于又全身傳染病或病灶感染所造成的骨膜炎應使用激素，清除可能存在的原發病灶。

5、按摩治療

骨膜炎還可以通過按摩治療，按摩具有去瘀消腫，促進血液循環，增加患部的營養供給，有利于恢復功能。

骨膜炎大部分都是由于運動的時候造成關節損傷，很多人對這種疾病并不太重視。殊不知骨膜炎對人體的傷害是很大的，嚴重甚至會導致無法行走，所以大家一定不要小覷，日常生活中，我們一定要做好預防工作，降低骨膜炎的發病率。

1、做好運動準備活動

運動前的準備活動是非常有必要的，運動前做好充分的準備可以使肌肉和血液循環系統充分動員起來，特別是在用力跑、跳之前，小腿肌肉一定要活動好。

2、合理安排運動量

日常運動要根據個人實際情況，合理安排運動量，不可過度加大運動。不合理的運動是引起骨膜炎的致命因素，合理的運動可以促進血液循環，消除肌肉疲勞。

3、預防外界刺激

骨膜炎很容易受外界不良環境的刺激而引發，如場地、氣候不良都是導致骨膜炎的重要因素。運動要注意場地的硬度,避免在過硬的場地上進行跑跳訓練，另外，要注意氣候、溫度的變化，防止受寒。