眼睛對每個人來說都極其重要，雖然一直在提倡保護眼睛，但是還是有一些人會出現視力模糊的問題。視力模糊什么原因呢？

導致視力模糊的因素有很多，具體可能有以下幾方面：

1、眼睛疲勞。很多人視力模糊可能是眼睛疲勞引起的。如果長時間看電視或者使用手機、電腦等電子產品，尤其是在光線不好的情況下，會對眼睛造成很大的傷害，時間久了會引起眼睛疲勞，眼睛疲勞的時候可能看東西就比較模糊。

2、細菌或病毒感染。如果不注意用眼衛生，眼睛受到細菌或病毒感染，可能患眼部疾病，比如角膜炎、結膜炎等，患病期間也可能會出現視力模糊的問題。

3、某些疾病并發癥導致的視力模糊。某些疾病，比如糖尿病的并發癥可能會引起視力模糊。糖尿病患者如果長期血糖過高，可能會損害眼睛，引起視網膜病變等并發癥，這些并發癥會導致視力問題 ，嚴重的甚至可能會失明。

4、弱視、斜視、青光眼等眼部疾病。

視物不清、重影等視力模糊的狀況，對人們的影響非常大，直接影響我們的衣食住行。那么視力模糊怎么辦呢？

首先，如果出現視物不清或者重影等視力模糊的問題，一定要及時去醫院檢查，跟醫生一起尋找導致視力模糊的原因，然后對癥尋找解決辦法。如果檢查發現是屈光不正、近視、遠視等導致的視力模糊，可能需要佩戴眼鏡。配眼鏡一定要到專業機構，經過驗光后選擇合適度數的眼鏡，千萬不可自行購買，以免傷害眼睛。如果是眼部疾病引起的視力模糊，要先根治眼部疾病。

其次，糖尿病、高血壓患者，如果出現視力模糊的問題，可能考慮糖尿病、高血壓并發癥引起，要控制好血糖血壓，同時在醫生的指導下用藥，治療眼睛病變的情況。老人出現視力模糊，也可能是視神經衰退，可能需要佩戴老花眼鏡。配鏡前也需要到專業機構驗光然后選擇適合的老花眼鏡。

最后，眼保健操有助于緩解視力模糊的情形。出現視力模糊，在對癥治療的同時，也需要常常做眼睛保健操鞏固療效。

很多人出現視力模糊的問題，第一反應是可能眼睛近視了。那么視力模糊到底是不是近視呢？

眼睛近視有一個很常見的癥狀就是視力模糊，看東西看不清楚，需要離的很近才能看清，但是視力模糊不一定都是表明眼睛近視了。很多因素都可能會引起視力模糊，青光眼、視網膜病變、黃斑病變、眼外傷等都可能會導致視力模糊，甚至眼睛疲勞的時候看東西也可能會出現看不清楚模糊的情況，近視只是引起視力模糊的一種可能原因。

另外，有些近視并不是真的眼睛近視，可能是假性近視。有些人尤其是兒童和青少年，不注意用眼習慣，讀書寫字姿勢不正確，眼睛離得太近，甚至躺著看書，長此以往可能會出現視物模糊的情況，引起假性近視。現代社會電子產品越來越普及，很多兒童甚至都開始使用手機、IPAD、電腦等電子產品，所以現在假性近視的孩子越來越多。假性近視通過科學的治療是可以恢復的，但是如果不加以重視，任其發展，也可能會變成真近視。

很多疾病都有食療的方法，有很多食物對眼睛非常好，如果多吃可以預防眼部疾病。那么，如果出現視力模糊的情況，吃什么可以改善呢？

像人需要營養一樣，眼睛也需要營養元素，很多微量元素，比如維生素A、鈣、鉻、磷、鋅、等對眼睛非常好，如果缺乏可能會引起視力模糊。所以有些食物對視力模糊有緩解的功效。下邊我們一起詳細了解一下。

眼睛視網膜上有些物質是由蛋白質經過一起作用合成的，如果體內蛋白質缺乏，可能會引起視網膜功能障礙，出現視力模糊的情況，所以要多吃一些富含蛋白質的食物，比如魚、蝦、瘦肉、蛋類、豆類、牛奶等。

花青素對視網膜中視紫質的合成和再生有很重要的作用。藍莓不僅含有豐富的微量元素，還含有豐富的花青素，多吃藍莓可以改善眼睛血液循環，緩解視疲勞，緩解視力模糊的癥狀，還能預防近視。

葉黃素被稱為“眼黃金”，是人眼睛視網膜很重要的成分。但是葉黃素并不能靠身體自身合成，需要從食物中攝取，所以多吃一些葉黃素豐富的食物，可以改善視力模糊的狀況。獼猴桃、玉米、綠葉蔬菜等葉黃素含量較高，可適量多吃。

眼睛對每個人來說意義非凡，有了眼睛，我們才能看到五彩斑斕的世界，才能飽覽祖國大好河山。保護好眼睛對我們來說尤為重要。怎樣做可以預防視力模糊呢？

首先，日常生活中要注意用眼衛生，不要用手揉眼睛，洗臉毛巾最好不要共用，以免感染細菌、病毒等，引起眼部疾病。

其次，看書、寫字姿勢要正確，眼睛離紙面要有一定的距離，不要躺著看書。看書寫字的光線也要適度，不要太亮或者太暗，太亮太暗對眼睛都不好。平常盡量減少使用電子產品的時間。看書、寫字、用電子產品半個小時左右要休息一下，往遠處望一望，避免眼睛疲勞。平時要注意做眼睛保健操，預防近視。每天進行足夠的戶外活動，戶外活動有助于眼部健康。

另外，養成好的飲食習慣，保證充足的營養，不要挑食或偏食，營養不足，也可能會影響視力。

最后，如果有糖尿病、高血壓的人，一定要注意控制好血糖、血壓，避免并發癥的發生。