盆腔臟器脫垂，發(fā)現(xiàn)往往是通過(guò)疾病的表現(xiàn)來(lái)確定的。如果身體出現(xiàn)了癥狀，就表示已經(jīng)收到盆腔臟器脫垂的影響。

盆腔器官脫垂發(fā)生在女性身上，這與女性的生理結(jié)構(gòu)有關(guān)，并與女性懷孕生產(chǎn)的經(jīng)歷有關(guān)。女性盆腔器官脫垂包括子宮、直腸、膀胱和陰道，通過(guò)生殖器破裂，引起性功能障礙，反復(fù)陰道炎，尿道炎等癥狀。

盆腔器官脫垂引起的不適通常表現(xiàn)為下腹部或肛門隆起，糞便和尿液泄漏，下半身異物感，排尿困難，長(zhǎng)期便秘，盆腔不明原因疼痛等。當(dāng)器官脫垂程度較輕時(shí)，人體一般不會(huì)感到明顯的不適，也沒(méi)有明顯的癥狀。但是嚴(yán)重的患者會(huì)感覺(jué)陰道內(nèi)有塊狀。

骨盆底由肛提肌、尾肌及筋膜組成。在女性中，尿道、陰道和直腸已經(jīng)磨損。在解剖學(xué)上，骨盆底可分為兩部分，泌尿生殖器和直腸部位。子宮、膀胱、直腸等盆腔器官應(yīng)能保持其正常位置，不能與骨盆底的重要支撐作用分開(kāi)。當(dāng)盆底肌肉和筋膜組織變?nèi)鯐r(shí)，會(huì)導(dǎo)致盆腔器官脫垂。

任何一種疾病的發(fā)生，都是有原因的，而引發(fā)盆腔臟器脫垂的因素，也是有各種各樣主要是包括以下幾種：

1、懷孕期間盆底肌肉放松

孕媽媽的身體需要調(diào)整力線來(lái)承受寶寶體重增加的重量，這會(huì)使媽媽出現(xiàn)胸部，鼓脹，骨盆向前，股骨內(nèi)旋，膝蓋扣等姿勢(shì)。向下壓迫膀胱和直腸的子宮不斷增長(zhǎng)會(huì)對(duì)盆底肌肉造成過(guò)大的壓力。特別是在懷孕后期，骨盆底肌已經(jīng)處于過(guò)度放松狀態(tài)，這將加劇骨盆底軟組織的損傷，削弱骨盆底肌肉的肌肉力量。

2、生產(chǎn)過(guò)程中的各種傷害因素

在生產(chǎn)中，由于胎位不正確，胎頭過(guò)大，第二產(chǎn)程延長(zhǎng)，鑷子輔助分娩，側(cè)切等原因，會(huì)導(dǎo)致會(huì)陰撕裂，盆底韌帶，筋膜，神經(jīng)過(guò)度拉長(zhǎng)。導(dǎo)致產(chǎn)后不明原因有盆腔疼痛，本體感覺(jué)減弱。多胎生產(chǎn)也加劇了盆腔器官脫垂的原因。隨著出生人數(shù)的增加，器官脫垂會(huì)增加脫垂的可能性。

3、營(yíng)養(yǎng)不良和其他原因

營(yíng)養(yǎng)不均，先天性無(wú)力，器官脫垂的間接原因，其他原因如慢性咳嗽、肥胖、便秘、長(zhǎng)期錯(cuò)誤的呼吸功能等。

關(guān)于盆腔臟器脫垂知識(shí)很多人并不是那么的了解，不過(guò)對(duì)于治療的方式大家還是要關(guān)注一下比較好。對(duì)于患者的康復(fù)是非常有幫助的，那么盆腔臟器脫垂的治療方法有哪些？

1、早期治療

早期治療結(jié)合臨床主訴，通過(guò)POP_Q評(píng)分、肌電檢查、排尿日記、超聲、磁共振等檢查。以電刺激、生物反饋、凱格爾訓(xùn)練、艾灸、手法等可以達(dá)到很好的臨床效果。

2、中期治療

中期治療可以配合藥物、子宮托等結(jié)合相關(guān)物理療法進(jìn)行控制。

3、晚期治療

對(duì)于盆腔臟器已脫出陰道口的比較嚴(yán)重的患者，需進(jìn)行手術(shù)治療，如膀胱懸吊術(shù)、膀胱尿道懸吊術(shù)等。盆腔臟器脫垂發(fā)生之后，要采取積極的措施進(jìn)行預(yù)防和治療，最后才能盡早的恢復(fù)身體的健康，那么盆腔脫垂的治療方式是怎樣的呢？

在日常的生活當(dāng)中，關(guān)于盆腔臟器脫垂的癥狀大家要引起足夠的重視，那么盆腔臟器脫垂如何護(hù)理？

患者進(jìn)行檢查后發(fā)現(xiàn)，其確有子宮脫垂，陰道松弛，產(chǎn)后腹壁松弛以及恥骨聯(lián)合分離等癥狀。針對(duì)它的情況，治療方法包括用手法松解盆底肌，并加強(qiáng)盆底肌、腹橫肌和內(nèi)收肌的呼吸訓(xùn)練及核心訓(xùn)練。同時(shí)，嘗試三個(gè)盆底肌的鍛煉動(dòng)作，經(jīng)常做可以將盆底肌保持在一個(gè)良好的狀態(tài)。

對(duì)于臟器脫垂而言，預(yù)防永遠(yuǎn)比治療更重要。建議每一位適齡女性可在備孕前的6個(gè)月進(jìn)行盆底肌電、骨盆關(guān)節(jié)的相關(guān)檢查，也可進(jìn)行相關(guān)的骨盆和盆底功能訓(xùn)練與養(yǎng)護(hù)。為孕期做好準(zhǔn)備，以減少孕產(chǎn)期盆底功能的損傷。

對(duì)于生產(chǎn)完的女性，建議可在產(chǎn)后42天后做一下盆底功能的篩查，包括盆底肌張力、肌力、疲勞度、骨盆相關(guān)關(guān)節(jié)、體態(tài)的檢查。

即使沒(méi)有盆底不適癥狀的人，也建議將鍛煉盆底肌納入到日常的鍛煉項(xiàng)目中。因?yàn)榕璧准∫彩枪趋兰。残枰?jīng)常鍛煉。

1、鍛煉盆底肌的具體方法：

1) 先收縮5秒，放松5秒；

2) 接著收縮2秒、放松兩秒；

3) 兩種收縮方式交替進(jìn)行。

在學(xué)會(huì)熟練收縮盆底肌后，還可以配合動(dòng)態(tài)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作和呼吸來(lái)進(jìn)行鍛煉。

2、學(xué)會(huì)正確的收縮比有力的收縮更重要

由于盆底肌肉位置較深，常常難以感知肌肉收縮是否正確，因此在訓(xùn)練過(guò)程中，可通過(guò)陰道壓力計(jì)、陰道重物、在陰道放入球形導(dǎo)管、生物反饋等方法，來(lái)提高陰道的觸覺(jué)敏感性，避免通過(guò)收縮臀大肌及腹肌代償。

訓(xùn)練盆底肌的時(shí)候，應(yīng)盡量只專注于訓(xùn)練陰道、肛門周圍的肌肉力量。進(jìn)行盆底肌鍛煉，適度的放松也很重要，因?yàn)榕璧准∪獾氖辗抛匀绮攀清憻挼淖罱K目的。

3、三個(gè)盆底肌的鍛煉動(dòng)作

（1）四足撐地式

瑜伽動(dòng)作四足撐地兩手與肩同寬，兩腿與髖同寬。去感受盆底肌收縮，快肌和慢肌交替進(jìn)行，早晚各一次，每次五分鐘，適合所有人。

（2）四中撐地抬腿式

在上面的體式基礎(chǔ)下，將一側(cè)的腿抬起來(lái)，與臀部成一直線。進(jìn)行盆底肌收縮，早晚各一次，每次五分鐘，不太適合體能較虛弱的產(chǎn)后媽媽。

（3）臀橋收凱格爾收縮式

仰臥，腿往回收屈膝，小腿和膝蓋90度，兩腿分開(kāi)，與髖同寬。向上抬臀，讓臀、腰、胸椎下段盡量抬離地面。手放在身體兩側(cè)，手掌向下。進(jìn)行盆底肌收縮，早晚各一次，每次五分鐘，做兩分鐘感到累了的時(shí)候，可以將身體放下來(lái)，休息30秒再做。適合所有人，對(duì)于有腹直肌分離、腰椎有問(wèn)題的人這是一個(gè)安全的練習(xí)方式。