準媽媽們在懷孕期間很容易貧血，這就要求孕媽媽們不得不進行補血了，那么孕婦補血要到什么時候呢？

一般來說，孕婦補血是需要持續整個孕期的，也就是說，孕媽媽們在整個孕期都需要補血，以便于滿足寶寶生長發育的需要，一直到生產。

當然了，孕媽媽們補血也不是說一定要吃什么補血的保健品。在孕早期的時候，孕媽媽們可以以食補為主。到了孕中期的時候，需要先到醫院進行檢查，看看是否需要補血，再進行補血工作。而到了孕晚期，孕媽媽是極易出現貧血的，這時候不僅要注重營養的全面補充，還需要采取安全有效的補血方法。

從這里我們可以知道，在整個孕期，只要孕媽媽沒有出現貧血癥，那么就可以通過吃一些含鐵的食物來補血就可以了。總而言之，在沒有必要的情況下，不建議可以吃補血的保健品。

很多孕媽媽認為，在孕晚期的時候，才會對血液的需求量比較大，可不可以這時候再開始補血？

在這里我們要說的是，為了孕育出一個健康的寶寶，孕媽媽們從備孕期就應該開始補血了，從備孕期間到整個懷孕期間，孕媽媽們都應該補血。

當然了，我們這里的補血并不是說一定是吃補血藥，平時的飲食進補也是補血的。在備孕期間和孕早期的時候，孕媽媽們通過吃一些含鐵的食物就可以了。

在孕中期和孕晚期的時候，孕媽媽們可以通過產檢了解自己是否有貧血，如果沒有，則繼續保持食補即可；如有，則需要根據醫生的建議采取相應的補血措施。

孕婦補血的好處我們可以從兩個方面來說，一個是對孕媽媽的好處，另一個就是對胎寶寶的好處了。

對孕媽媽的好處：孕婦補血最大的一個好處就是預防貧血了。不僅是預防孕期貧血，還可以預防產后貧血。孕期貧血時，孕媽媽容易出現疲倦、暈眩、心悸氣喘以及手腳冰冷的癥狀，適當的補血可預防這些癥狀。

并且，孕媽媽在分娩的時候會流失掉大量的血液，如果在孕期沒有好好的補血，那么在生產完之后，就很容易患上貧血了。

對胎寶寶的好處：孕婦補血可以給孕媽媽增加體內的血液量，這時候孕媽媽體內的血紅蛋白含量也會相應的增多，這樣就能夠供應更多的氧氣給胎寶寶，保證胎寶寶的正常發育。

在前面我們也有提到，孕婦補血可以多吃一些含鐵的食物，除此之外，還需要多吃一些蛋白質含量高的食物才行。比如動物的肝臟、櫻桃、紅棗、蛋黃粉、阿膠等。

常見的孕婦補血食譜有雙色補血湯、蘿卜燉牛腩、豆芽炒豬肝、干貝烏骨雞、生姜泥鰍湯、紅棗兔肉等。

當然了，孕婦除了多吃含鐵的食物之外，還需要注意多新鮮的水果和蔬菜，補充葉酸等維生素以及礦物質，保證營養均衡，這樣才能夠孕育出健康的寶寶。

也有孕媽媽問說補血是否需要吃藥，在這里我們要告訴各位孕媽媽的是，是藥三分毒，不到萬不得已的情況下，最好就是不要吃藥。

并不是說吃藥才能夠補血，生活中很多常見的食物都可以起到補血的作用，如動物肝臟。所以孕媽媽們在懷孕期間只要不是有貧血癥的情況下，都是可以通過食物來獲取自身營養的需要。

如果孕媽媽在懷孕期間通過產檢發現需要補血，那么孕媽媽們就要格外注意了，首先是要調整不合理的飲食結構，保證飲食多元化，并且多吃含鐵和維生素C的食物，這樣可以有效預防和糾正孕婦貧血。

如果已經出現貧血癥的孕媽媽，最好就是在醫生的指導下進行補血了，可以通過服用含有黃芪、當歸等成份的補血產品來補血，不建議服用補血藥，除非是在檢查后確定是缺鐵性貧血才行。

孕媽媽在懷孕期間，不能因為怕患上貧血癥而盲目的進行補血，必須科學合理的安排飲食，并做好定時檢查。盲目補鐵只會導致鐵中毒，反而對孕婦和胎兒有害。

另外，孕媽媽在補血時期除了要多吃含鐵和維生素C的食物預防貧血之外，還需要多吃其他的水果和蔬菜，以預防便秘。

如果是處在孕早期的準媽媽，無需刻意補血，保證健康合理的飲食結構即可，如果出現嘔吐反應時，可以吃一些干的食物和蔬菜水果等堿性食物，避免酸中毒。

如孕媽媽處于孕晚期，要相應的增加食物品種，粗細糧、大豆及其制品、動物性食品級蔬菜水果，都要適當的吃一些，擴大營養來源。只有注重營養的全面補充，才能夠更好的補血，其效果可是比藥物治療還要好呢！