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世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔心我吃錯東西啦！
孕婦能吃桑葚嗎
桑葚的功效和作用
桑葚別稱：烏椹、桑果、桑棗、桑實。桑葚是人們常見的水果之一。每年4-6月是桑葚的果實成熟期，成熟的桑葚質外觀油潤，酸甜適口，選購的時候挑選個大、肉厚、色澤紫紅的才最好，如色澤發青則是未成熟，酸度較高，請慎重選擇。成熟的桑椹營養豐富，中醫認為桑椹有補益肝腎，滋陰養血等功效，可緩解心悸失眠、便秘盜汗、頭暈目眩、耳鳴、關節不利等病癥。平時食用可以生津潤腸、止渴解毒、烏發明目、養顏美容哦。桑葚一般是鮮吃，但因儲存不易，也常被制成其他制品如桑椹汁、桑椹酒、桑椹醋、桑椹膏等。一般人都適合食用桑葚，特別是肝腎陰血不足、少年發白、病后體虛體弱、習慣性便秘的人，長期體虛便溏的人以及兒童則不適合大量食用。
孕婦能吃桑葚嗎 慎吃
因為桑葚維他命含量很高的，而且味甜多汁，孕婦是可以適量吃桑葚的。桑葚有黑、白兩種，鮮食以紫黑色的為補益上品。另外，桑葚偏寒，體質偏熱的孕婦適合吃，體質偏寒的孕婦建議少吃或不吃。
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哺乳期能吃桑葚嗎 能吃
桑葚被稱為“民間圣果”。它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物素等成分，具有多種功效，常吃桑葚能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養顏，烏發的功效，桑葚具有免疫促進作用。
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