世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃覆盆子嗎
覆盆子的功效和作用
覆盆子別稱(chēng)：樹(shù)莓、懸鉤子、覆盆莓、烏藨子、大蛇鳯。覆盆子，又叫復(fù)盆子、樹(shù)莓等，是一種聚合果，有紅色、黑色和金色，果實(shí)酸甜可口，有點(diǎn)像草莓，有“黃金水果”的美譽(yù)。市面上售賣(mài)覆盆子鮮果的較少，多在其他食物如果茶、飲料、餅干等中接觸到。
覆盆子果實(shí)含有非常豐富的維生素A、維生素C、鈣、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素，還有大量纖維。
每100克覆盆子中，水分占比高達(dá)87%，含蛋白質(zhì)0.9克、纖維4.7克，能提供209.3千焦的高熱量。食用覆盆子有利于補(bǔ)腎壯陽(yáng)、促進(jìn)前列腺分泌激素，還能有效緩解心絞痛等心血管疾病，但是多吃容易引起腹瀉，所以食用時(shí)候需注意控制量。
孕婦能吃覆盆子嗎 慎吃
孕早期孕婦不可以吃。覆盆子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不是很高，而且覆盆子的主要藥用價(jià)值是：適宜肝虧虛者、小便頻繁者、視物不清者。
同類(lèi)慎吃食物：
產(chǎn)婦能吃覆盆子嗎 慎吃
覆盆子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不是很高，而是有機(jī)酸、糖類(lèi)及少量維生素C。果實(shí)中還含有三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-谷甾醇。覆盆子具有補(bǔ)肝腎、縮小便的作用。
同類(lèi)慎吃食物：
哺乳期能吃覆盆子嗎 慎吃
哺乳期婦女少吃，若產(chǎn)后掉發(fā)比較嚴(yán)重，可以配合食用調(diào)整激素的何首烏、骨碎補(bǔ)、覆盆子、地黃等，對(duì)頭發(fā)的再生和防脫會(huì)有很好的改善作用。
