世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
花椒別稱:大椒、蜀椒、點椒、香椒、大花椒、青椒、山椒。花椒又稱青花椒、狗椒、蜀椒、紅椒、紅花椒。而四川省、貴州省地區特產的一種花椒又叫麻椒。麻椒的顏色比普通花椒要淺,而味道卻比普通花椒更重。一般人群均能食用,孕婦,陰虛火旺者忌食。花椒適宜胃部及腹部冷痛、食欲不振、嘔吐清水、腸鳴便塘之人食用;如果產后斷奶的時節,可以按照此方法食用(其法可用花椒6~15克,加水400~500毫升,浸泡后前煮濃縮成250毫升,然后加入紅糖50~100克,日服1次,1~3次即可回乳);適宜中老年人、女子寒性閉經和寒性痛經者、風寒濕性關節炎者食用;適宜蛔蟲病腹痛者、腎陽不足、小便頻多者食用。四川菜使用最多的調料,常用于配制鹵湯、腌制食品或燉制肉類,有去膻增味作用。亦為“五香粉”原料之一。炒菜時,在鍋內熱油中放幾粒花椒,發黑后撈出,留油炒菜,菜香撲鼻;把花椒、植物油、醬油燒熱,澆在涼拌菜上,清爽可口;腌制蘿卜絲時放入花椒,味道絕佳。
在懷孕期間,各方面的飲食都要注意,特備是懷孕初期,像一些辛辣帶有刺激性的食物就應避免了,而花椒是辛辣的調料,建議還是不要吃,避免容易引起上火氣滯。
在生產完之后,要注重身體的調理和恢復,盡量避免上火,不要引起便秘,所以對于花椒等調味品都盡量少吃或不吃,因為花椒是辛辣的調料,特別是易上火體質的媽媽,吃了容易引起上火氣滯。
哺乳期的時候,要注重母乳的營養和充足,要知道媽媽吃進去的食物也會通過母乳,間接進入寶寶體內,所以要注意吃的東西要安全不刺激,尤其是花椒是辛辣的調料,建議還是不要吃,吃多了還可能導致回奶。