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營養百科

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孕婦能吃凍豆腐嗎

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凍豆腐的功效和作用?

凍豆腐別稱:冷凍水豆腐、海綿豆腐
      凍豆腐有益氣和中、潤燥生津、清熱解毒的作用。它是由新鮮豆腐冷凍而成,孔隙多、彈性好、營養豐富,味道也很鮮美。凍豆腐是北方人的發明,就是把豆腐冷凍以后再食用。冷凍后的豆腐發生了物理變化,出現了很多小蜂窩。這樣的豆腐吃上去的口感很有層次。凍豆腐放在葷湯里煮是非常好吃的,因為凍豆腐里的蜂窩組織吸收了湯汁。凍豆腐適合做火鍋或者油炸后熘凍豆腐。南方要想吃到也不是什么難事,放進冰箱就可以,大概等個一天凍豆腐就出現了。

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孕婦能吃凍豆腐嗎? 能吃

豆腐是準媽媽理想的補鈣食品,建議可以在平時的葷湯里放點凍豆腐和純奶酪,凍豆腐的蜂窩組織吸收了奶味湯汁,讓湯水更加濃郁美味。而且兩者都能為準媽媽提供豐富的鈣質。

同類能吃食物:

產婦能吃凍豆腐嗎? 能吃

建議將凍豆腐解凍,用清水洗凈,瀝干水分后入湯、入菜,能夠養血益氣、生油潤燥、清熱解毒,利于產后身體恢復。烹飪時要減油減鹽,清淡為主,這樣更能烘托出凍豆腐本身的豆香。

同類能吃食物:

哺乳期能吃凍豆腐嗎? 慎吃

哺乳媽媽吃凍豆腐,乳汁對寶寶不會有不良影響,可以補充產婦以及寶寶的營養,尤其是補充人體所需的蛋白質。但不能多吃,因為豆腐性涼,且大豆中的皂角苷可促進人體內碘的排泄。過量食用凍豆腐易引起碘缺乏,對寶寶的健康不益。

同類慎吃食物:

嬰兒能吃凍豆腐嗎? 慎吃

豆腐也是寶寶生長發育的重要食物,相比含大量雌激素的動物性食品來說,豆腐對寶寶健康要安全得多。但吃得時候要弄軟弄碎,再給寶寶喂食哦。而如果寶寶經常消化不良就不宜多食。

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* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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