世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說(shuō)聽媽說(shuō)，不如聽“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃黃豆芽嗎
黃豆芽的功效和作用
黃豆芽別稱：豆芽、大豆芽、清水豆芽。黃豆芽為家常菜品，四季可見(jiàn)，味鮮美，富含蛋白質(zhì)與維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富。做法多樣，可煎炒，可做湯，炒宜快炒，脆嫩鮮甜，口感極佳，過(guò)于熟爛則營(yíng)養(yǎng)風(fēng)味盡失；湯可久煮，講究火候，火候到家，湯汁得豆芽之鮮甜，豆芽得葷菜之豐腴，相得益彰。黃豆芽性寒，利濕熱，有清熱明目、補(bǔ)氣養(yǎng)顏及防止牙齦出血和心血管硬化等功效。黃豆芽富含維生素B2，春日食之，可防治維生素B2缺乏癥；又富含維生素C，于淡化面部雀斑、保持頭發(fā)黑亮多有好處；亦有豐富的維生素E，可保護(hù)皮膚和毛細(xì)血管，防止動(dòng)脈硬化。青少年多食黃豆芽，可促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，防止貧血；孕婦多食黃豆芽，可緩解產(chǎn)后便秘及妊娠性高血壓；虛寒尿多者則不宜多吃。
孕婦能吃黃豆芽嗎 能吃
準(zhǔn)媽媽可以吃黃豆芽，多吃黃豆芽對(duì)緩解妊娠性高血壓有一定效果。但是黃豆芽性寒，慢性腹瀉及脾胃虛寒尿多的準(zhǔn)媽媽忌食。
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產(chǎn)婦能吃黃豆芽嗎 能吃
產(chǎn)婦可以吃黃豆芽，產(chǎn)后吃黃豆芽對(duì)緩解產(chǎn)后便秘有一定效果。但是黃豆芽性寒，慢性腹瀉及脾胃虛寒尿多的產(chǎn)婦忌食。
同類能吃食物：
哺乳期能吃黃豆芽嗎 能吃
哺乳期可以吃黃豆芽。吃黃豆芽對(duì)緩解哺乳媽媽產(chǎn)后便秘有一定效果。但是黃豆芽性寒，慢性腹瀉及脾胃虛寒尿多的哺乳媽媽忌食。
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嬰兒能吃黃豆芽嗎 慎吃
黃豆芽營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠補(bǔ)鈣、鐵、維C、B族維生素等，有益智、護(hù)眼、排毒，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的功效。但黃豆芽豆瓣部分不容易煮爛，2歲以內(nèi)的寶寶少吃。
