營養(yǎng)百科
世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃黃瓜嗎
黃瓜的功效和作用？
黃瓜別稱：胡瓜、王瓜、刺瓜
夏天的餐桌上怎么可以沒有黃瓜。清香多汁又刺激食欲的黃瓜簡直是夏日標(biāo)配。黃瓜營養(yǎng)豐富，作為水果生食芬芳脆嫩又解渴，亦宜涼拌，宜熱炒，宜做湯，不同吃法各具風(fēng)味，始終不改的是黃瓜獨(dú)特的清香。作為醬菜，腌黃瓜四季可食，香脆爽口。除卻味美，黃瓜更是減肥護(hù)膚佳品。鮮黃瓜本身熱量甚少，卻含有丙醇二酸，可有效抑制糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，是為減肥圣品；又由于富含維生素E，可增強(qiáng)皮膚活性，抗衰老，取黃瓜切片或榨汁涂于臉上，可滋潤皮膚，平復(fù)皺紋。黃瓜中還含有葫蘆素C，可提高人體免疫機(jī)能，有抗腫瘤之功效。需注意的是，黃瓜性寒，脾胃虛寒者不宜多食。
嬰兒能吃黃瓜嗎？ 慎吃
處于長牙期的寶寶可以讓他手拿著黃瓜吃，這樣可以鍛煉寶寶的手握、口、眼的協(xié)調(diào)能力，并且能幫助寶寶磨牙，讓牙齒更快的生長出來；在寶寶便秘時(shí)，也可以給寶寶喝些黃瓜汁，可以緩解便秘。不過寶寶不宜吃過多的黃瓜。
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