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營養(yǎng)百科

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孕婦能吃木耳菜嗎

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木耳菜的功效和作用

木耳菜別稱:落葵、藤菜、承露、無葵、軟漿葉、籬笆菜、御菜、紫豆菜、胭脂菜、豆腐菜、染漿葉、紅果兒、繁露、軟姜子。木耳菜,以幼苗、嫩梢或嫩葉供食,質(zhì)地柔嫩軟滑,營養(yǎng)價值高。可作湯菜、爆炒、燙食、涼拌等,其味清香,咀嚼時如吃木耳一般清脆爽口,故名木耳菜。木耳菜在南北方普遍栽培,在南方熱帶地區(qū)可多年生栽培,在北方多采用一年生栽培。木耳菜在新馬泰一代稱作:“帝皇苗”或“帝王苗”,木耳菜的營養(yǎng)素含量極其豐富,尤其鈣、鐵等元素含量最高,除蛋白質(zhì)含量比莧菜稍少之外,其他項目與莧菜不相上下,藥用時有清熱、解毒、滑腸、涼血的功效,可用于治療便秘、痢疾、癤腫、皮膚炎等病。因富含維生素A、維生素B、維生素C和蛋白質(zhì),而且熱量低、脂肪少,經(jīng)常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、防止便秘等療效,極適宜老年人食用。木耳菜的鈣含量很高,是菠菜的2—3倍,且草酸含量極低,是補鈣的優(yōu)選經(jīng)濟菜。

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孕婦能吃木耳菜嗎 不能吃

孕婦木耳菜。木耳菜性屬寒滑,有滑利涼血之弊,準(zhǔn)媽媽最好不吃。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽,更應(yīng)忌食之。

同類不能吃食物:

產(chǎn)婦能吃木耳菜嗎 能吃

產(chǎn)婦木耳菜。木耳菜不但美味而且營養(yǎng)素含量極其豐富,尤其鈣、鐵等元素含量甚高。產(chǎn)婦適量食用,對身體頗有好處。

同類能吃食物:

哺乳期能吃木耳菜嗎 能吃

哺乳期木耳菜。木耳菜不但美味而且營養(yǎng)素含量極其豐富,尤其鈣、鐵等元素含量甚高。哺乳媽媽適量食用,對身體頗有好處。

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嬰兒能吃木耳菜嗎 能吃

寶寶木耳菜。木耳菜的鈣含量很高,且草酸含量極低,鈣的吸收率高,是9個月以上寶寶補鈣的優(yōu)選經(jīng)濟菜。

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孕婦能吃木耳菜嗎 相關(guān)問答
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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