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梭魚黃瓜的營養價值

梭魚黃瓜的營養價值

梭魚是一種很多人都愛吃的海鮮,搭配清爽脆甜的黃瓜,更加分了!但很多人都不了解吃梭魚有什么好處。下面我們就來了解梭魚黃瓜的營養價值吧。

梭魚不僅含有豐富的蛋白質,而且還含有尼克酸、核黃素、硫胺素等物質,同時其含有的鈣、磷、鉀、鈉等微量元素也十分給力。經常食用梭魚可以起到加快機體血液循環,改善心血管疾病的作用,而且大多數人都能食用梭魚,健康又美味。

另外,每100克黃瓜里面含有含有2.9克碳水化合物和0.8蛋白質,還有0.5克的纖維素,同時富含維生素C,適合容易疲勞的人、在污染環境下工作的人、喜歡抽煙和從事高強度工作的人食用,可以抗癌防癌和抗衰老、降血糖,有減肥的功效。



* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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