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茼蒿炒豆腐有營養嗎

茼蒿炒豆腐有營養嗎

茼蒿算得上是野菜的一種,也叫做野菊花,在茼蒿里面含有多種氨基酸,同時還有蛋白質和含量較高的鉀、鈉等礦物質,可以稱得上是一種保健食品了。

茼蒿炒豆腐有營養嗎?茼蒿搭配豆腐營養豐富。茼蒿中含有豐富的維生素、胡蘿卜素以及多種氨基酸,還有著人體所需的多種礦物質元素,可以幫助人體安心養神、潤肺補肝、通利小便、消水腫,此外,食用茼蒿還能降血壓和補腦呢!

而豆腐高蛋白,低脂肪,具降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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