食鹽是可以洗臉的，但是敏感肌膚和皮膚較薄的人不適合，食鹽具有除菌消炎的功效，因此很多美容雜志建議使用食鹽水來洗臉，可以幫助去油和清潔面部，這樣確實可以達到一定的效果，但是容易造成皮膚缺水，洗完后應該立即補水。另外，皮膚油分過多更多地還是與身體分泌有關，應該從內部進行調理，減少刺激性食物的攝入，飲食清淡一些，是可以減少油膩狀況的，靠食鹽洗臉來美容目前并沒有十分明確的證據表明是有效的，而且很多人的皮膚遭受食鹽刺激后只會更糟，大家一定要根據自己的情況來選擇。