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孕婦能吃生西紅柿嗎

孕婦能吃生西紅柿嗎

孕婦能吃生西紅柿嗎?其實(shí)是可以的。網(wǎng)上一些文章上都給孕婦們們推薦一種又好處又有營養(yǎng)的食物——西紅柿。因?yàn)楝F(xiàn)在天氣越來越熱了,好多準(zhǔn)媽媽都想吃點(diǎn)清爽的食物,但很多人反映說吃水果不敢多吃,怕得妊娠糖尿病。現(xiàn)在就來科普一下生吃西紅柿有關(guān)的知識。

但是生吃西紅柿還是需要注意一些問題的,我詳細(xì)給準(zhǔn)媽媽們講講。

西紅柿要干凈

生吃西紅柿要注意干凈的衛(wèi)生問題,這是一個(gè)常規(guī)性的問題,卻也是最重要的,尤其是生吃某些食物時(shí)更應(yīng)注意。孕婦生吃西紅柿?xí)r,一定要注意衛(wèi)生,洗干凈后再吃。

同時(shí),準(zhǔn)媽媽在生吃西紅柿?xí)r一次不能吃太多。西紅柿畢竟不是單純的水果,既要生吃就要防止不會(huì)引起腸胃不適,不要吃太多,吃太多會(huì)拉肚子。 其實(shí),不管是什么美味的食物,也要有節(jié)制地吃,準(zhǔn)媽媽更要小心。

空腹不宜吃

準(zhǔn)媽媽不要空腹吃西紅柿,西紅柿內(nèi)含豐富的果膠、柿紅酸及多種可溶 性收斂成分,如果空腹下肚,以上這些成分容易與胃酸起化學(xué)反應(yīng),生成難以溶解的硬塊狀物,引起胃腸脹滿、疼痛等癥狀。所以準(zhǔn)媽媽一定要注意。

還有準(zhǔn)媽媽生吃西紅柿?xí)r不要加過多的糖。雖然生吃時(shí)加上糖可讓甜味更濃,吃起來口感更好,但是,加糖加太多對孕婦并不是好事。如果糖太多的話,無形中會(huì)增加血糖,血糖過多以后會(huì)直接透過胎盤,引起反應(yīng),影響胎兒健康。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失,還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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