人們一般首選北極貝做刺身拼盤，切片放在盤里沾點(diǎn)芥末、醬油味道更好，其實(shí)只要北極貝新鮮再加上適當(dāng)?shù)呐腼兗记删湍茏龀雒牢兜谋睒O貝，因?yàn)楸睒O貝隸屬海鮮，所以不管它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高都不能過多地食用，否則有可能引起“三高”等嚴(yán)重疾病。除此之外，北極貝的吃法還有哪些呢？下面給大家簡(jiǎn)單介紹兩種吃法以供參考。

一、清炒北極貝荷蘭豆

原料：北極貝100g、荷蘭豆190g、蒜瓣一片、鹽少許、生抽少許。

做法：

1、將荷蘭豆洗凈摘去兩頭硬角，北極貝自然解凍后用流動(dòng)水沖洗干凈，蒜瓣切成蒜蓉備用。

2、炒鍋內(nèi)放少許食用油，加熱至七分后倒入蒜蓉爆香，然后加入荷蘭豆翻炒。

3、等到荷蘭豆顏色變成深綠色后調(diào)入少許鹽和生抽，翻炒均勻。

4、加入北極貝翻炒約20秒后就可以盛出裝盤。

二、北極貝刺身

原料：北極貝300g、姜、蒜、生抽、麻油、香醋、綿白糖各適量。

做法：

1、將北極貝自然解凍后用涼開水洗凈瀝干。

2、把原只北極貝對(duì)半切開邊，用刀刮凈黃黃的漿狀的東西。

3、用涼開水稍洗一下北極貝，然后放在盤子上排好。

4、在姜末和蒜末中調(diào)入生抽、麻油、綿白糖、香醋和涼開水，調(diào)和均勻。

5、北極貝刺身做好了，用一片北極貝沾著醬吃即可。