用食鹽洗臉確實有很多好處，不可潔面、去角質、抗痘痘、去黑頭等等，但是食鹽洗臉也不是完全沒有副作用的。

如果你的臉部有紅腫的痘痘或有破皮，就不建議用食鹽洗臉了，不然會加重。另外，干性、過敏性膚質的朋友不能頻繁用食鹽洗臉，一周一次比較合適。如果是油性皮膚的朋友，可以一天或隔天使用一次。此外，切記一定要用細鹽，粗鹽絕對不可使用！