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葵花籽油和大豆油

葵花籽油和大豆油

葵花籽油是從葵花子,身上榨取出來的油。葵花子(葵瓜子)是向日葵的果實。它的子仁中含脂肪30%-45%,最多的可達60%,所以能榨出很好的油。葵花子油顏色是金黃色,澄清透明,氣味沒有花生油那么濃香,比較清香。葵花籽油含有大量的亞油酸等人體必需的不飽和脂肪酸,可以促進人體細胞的再生和成長,保護我們的皮膚健康,是一種高級營養食用油。

大豆油是從大豆種子身上榨取出來的油,大豆本身含有豐富的油脂,所以大豆油是產量最高的油脂。大豆油的種類很多,如果按加工方式可分為壓榨大豆油、浸出大豆油這兩種,大豆油是對我們的腸胃最好的營養油

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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