金瓜小米粥是十分養胃的一道粥，金瓜小米粥是由金瓜和小米粥熬制而成，吸收了金瓜和小米粥的營養價值。那么，金瓜小米粥適宜所有人食用嗎？我們一起去看看吧！

金瓜的適宜人群十分廣泛，由于它是一種營養價值很高的蔬菜，我們在日常生活中可以多吃一些。金瓜尤其適合正在減肥的人群，它不含脂肪，同時還含有丙醇二酸這種物質，可以抑制脂肪的合成，可以說是一種很適合的減肥食物。金瓜還很適合中老年人吃，因為它具有很好的保健功效，抗癌防癌是我們現代人都需要的。但是金瓜不太適合體虛內寒的人和腹瀉者食用，大家需要注意。

而小米粥是老人、病人、產婦宜用的滋補品，但是氣滯者忌用；素體虛寒，小便清長者少食。