31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

坐月子吃什么補品好?

坐月子吃什么補品好?

  生產完后,由于體質尚虛,直覺觀念就是要趕快進補,以恢復元氣。其實進補要考慮身體狀況,更要分階段性,以下就分產后三階段做進補的介紹。

  第一階段:

  第一周是產婦排惡露的黃金時期,同時產前的水腫以及身體多余的水分,也會在此時排出。因此,第一周暫時不要吃的太補,以免惡露排不干凈。中醫師建議主食可以豬肝為主,一天約吃300公克。 豬肝性溫味甘苦,主要成分為蛋白質、脂肪、鐵、維生素B1、B2、煙堿酸以及維生素A。其功效能夠補肝明目、補益氣血。

  第二階段:

  第二周惡露逐漸減少,顏色和第一周相較不那么鮮紅。另外,產后會伴隨腰酸背痛的癥狀,傳統上所謂吃什么補什么,因此,建議可食用麻油腰花減輕腰酸背痛的不適。在炒麻油腰花時可以加入杜仲,提高效用。由于杜仲性溫味甘,是顧筋骨和強腎的藥材。

  第三階段:

  惡露此時已排盡,該是補氣血的時候,也就是進補的時機。而進補最常使用的食材就是麻油雞。 傳統上坐月子煮的麻油雞多半使用母雞,也有人使用烏骨雞。雞肉由于性味溫甘,又富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、維生素A、B1、B2、C、E、煙堿酸,能夠補益五臟、養血補脾、強脾胃、補腎、助陽補虛以及活血止痛等功效。即便麻油雞具有多種功效,但是餐餐吃容易吃膩,而蔬菜有些屬于寒性,因此常聽到長輩告誡少吃蔬菜,不然也得要選擇紅鳳菜等具有補血作用的葉菜類。

  >>【知識大爆炸】坐月子不喝水喝米酒?扯淡

  >>月子進補首選 你懂得怎樣吃花膠嗎?

  >>產后前兩周你可以準備哪些食物來進補



* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
主站蜘蛛池模板: 欧美成人影院 | 精品国产一区二区三区久久久蜜月 | 国产精品剧情一区二区在线观看 | 久久久久久久黄色片 | 久久人人爽人人爽人人片av高清 | 宅男噜噜噜66国产在线观看 | 免费看真人a一级毛片 | 欧美亚洲国产一区二区三区 | 99精品国产一区二区三区 | h视频在线观看免费 | 九草视频| 美女91视频 | 黄色大片网站在线观看 | 一级免费观看 | 一级做受毛片免费大片 | 一区二区三区欧洲 | 香蕉视频网站在线观看 | 国产一区二区免费看 | 99视频网址 | 国av在线| 日本在线不卡一区二区 | 97精品国产高清在线看入口 | 亚州精品在线视频 | 日韩a毛片免费观看 | 欧美精品免费一区二区三区 | 羞羞的视频免费在线观看 | 毛片a片免费看 | 粉嫩粉嫩一区二区三区在线播放 | 日韩视频―中文字幕 | 久久91亚洲精品久久91综合 | 国产精品热| 黄色免费高清网站 | 九九视频精品在线观看 | 日本特级a一片免费观看 | 视频一区国产 | 91丨九色丨国产在线观看 | caoporn国产一区二区 | 美女黄色毛片免费看 | 国产免费一区二区三区 | 欧美hdfree性xxxx | 精品一区二区久久久久久久网精 |