食鹽不僅是生活中必不可少的調味品，它還有不小的保健功能哦！中醫認為，食鹽有清熱解毒、潤燥的功效，最有力的說明就是我們可以用食鹽水來清洗傷口消炎。

在健康方面，食鹽水給我們帶來的幫助還有許多。清晨起床后空腹喝一杯淡鹽水，有降火益腎、清洗腸胃通便、保護口腔和防細菌防感冒的功效。早上喝食鹽水，需要在起床后50分鐘左右，且是在飯前喝哦！

唱歌前喝杯食鹽水，可以避免嗓子干啞，老年人常用食鹽水含漱咽喉部，可以防止呼吸道感染。

當你因吃了不衛生的食物或是吃的太多感到腹部不舒服時，可以每隔15分鐘喝一小口食鹽水，有助腹部恢復。高溫天氣下，很多人都會出汗過多，此時體內的水分和鹽分排出量很大，因此需要常喝一些食鹽水補充能量。