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鴻鶴大豆油好還是葵花籽油好

鴻鶴大豆油好還是葵花籽油好

葵花籽油的好處:

1、葵花籽油含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1、等營養元素,補充人體一天所需的微量元素。

2、葵花籽油含有豐富的鉀元素,鉀元素能保華我們的心臟功能,也能預防高血壓,所以老年人也很適合食用葵花籽油。

3、葵花籽油含有豐富的維生素E,維生素E在衰老、提高免疫力、預防心血管疾病等方面有很好功效,所以有時女性朋友也會使用葵花籽油來涂抹手部皮膚,使其更加光滑。

大豆油的好處:

1、大豆油含有豐富的亞油酸等不飽和脂肪酸,具有降低血脂和血膽固醇的作用,在一定程度上可以預防心血管疾病;

2、大豆油不含致癌物質黃曲霉素和膽固醇,對機體有保護作用;

3、大豆油中的豆類磷脂,有益于神經、血管、大腦的發育生長,但是豆油食用過多對心腦血管還是會有一定影響,而且容易發胖。

4、大豆油的含有很高量的蛋白質,且質量比糧食中的蛋白質好,幾乎與肉類的蛋白質接近。這就為少吃肉的朋友提供了很好補充肉類蛋白的途徑。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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