孕婦也能放心吃海蠣干！海蠣干中含有的豐富微量元素和糖元，對(duì)促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育、防治孕婦貧血和對(duì)孕婦的體力恢復(fù)均有好處。但因?yàn)楹Ｏ牳尚院栽袐D不宜多吃。

海蠣干不僅肉嫩味鮮，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，有“海中牛奶”之美譽(yù)，含有多種維生素、牛黃酸、肝糖及其他礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，其含鋅量非常高，鋅是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素。所以，孕婦適量食用海蠣干有益無(wú)害。海蠣是補(bǔ)鋅是最好的食物，但是要注意海蠣干的新鮮程度。孕婦如果食用，在食材上需要謹(jǐn)慎挑選，避免對(duì)自身及胎兒的健康產(chǎn)生不良影響。除此之外，孕婦在懷孕期間須知，并非一定要吃大量雞鴨魚(yú)肉和滋補(bǔ)品才算加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，更需要注重的是食物的搭配和營(yíng)養(yǎng)的均衡，這樣才能滿足身體所需。