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金絲瓜的功效和作用

金絲瓜的功效和作用

金絲瓜為什么深受這么多人的喜愛呢?這都源于金絲瓜的功效和作用。經常吃金絲瓜對人體有一定的益處,那么,金絲瓜究竟具有什么功效和作用呢?我們一起去看看吧!

金絲瓜在蔬菜瓜果中是屬于營養價值比較高的,雖然它并不常見,但是其中蘊含的營養成分十分豐厚,以100克金絲瓜為例,其中含有蛋白質0.64克、糖2.6克、鐵0.16毫克、鈣21.4毫克、磷17.4毫克、維生素B0.02毫克、VC6毫克、粗纖維0.85毫克,同時還含18中氨基酸,這些營養物質給人體帶來充足養分。

金絲瓜能夠有效調節人體新陳代謝,讓體內循環更加暢通,同時還有補中益氣、抗癌等功效是抗癌防癌的保健食物。金絲瓜中含有一種物質叫做丙醇二酸,它可是一種抑制脂肪合成的成分,因此可以說金絲瓜可以幫助人體減肥,其中含有的葫蘆巴堿則是普通瓜類所沒有的,具有很好的保健功效。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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