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烏梅的適宜人群

烏梅的適宜人群

總的來說烏梅是一般人群都可以食用的,因其營養價值高,食療價值高,生津開胃解暑的效果顯著,夏至一到,大多數人都會泡個烏梅茶,做一大鍋烏梅汁,為盛夏帶來一絲清涼。《本草綱目》記載:“梅實采半黃者,以煙熏之為烏梅。”,它具有消暑降暑、生津止渴的功效,自古就有“望梅止渴”的典故。平時上班族也可以拿來當做零食解解口饞,還有外出郊游或者需要長途跋涉的人都會帶上烏梅,防止頭暈,嘔吐的現象。

烏梅的酸甜能夠稍微幫助孕婦減輕孕吐的不適感,老人多吃烏梅能夠身強力壯延緩衰老的功效;小孩食用烏梅還可以消除積食,幫助消化。女人吃了更能養顏美容更重要的是還能刮油,減脂。但是,奉勸大家還是不要太over吃太多,這樣烏梅的食療效果反而適得其反。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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