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孜然魷魚炒飯的營養

孜然魷魚炒飯的營養

孜然魷魚炒飯做法不難,我們都可以經常在家里做來吃,那么這么好吃的飯菜,有什么營養價值?為何人們這么推崇?其實這道飯菜真的不是簡單美味,營養價值也十分豐富,絕對是飯菜中的一絕。

孜然,一種天然綠色的香料,不像有些香料是經過人工加工,添加了不少化學劑,所以孜然是很綠色的。再者,孜然還富含蛋白質和多種礦物質,真是小身材大包含,而且還有助消化,促進我們的食欲。

魷魚,屬于海產品含有豐富的鈣、磷、鐵元素,有助于我們骨骼發育和造血,所以女性朋友可以多吃。魷魚富含牛黃酸,是低熱量、低脂肪的食品的。在很多中醫書籍里都提到魷魚還有醫看滋陰養胃、補虛潤膚的功能。

無可厚非,孜然魷魚炒飯真的是美味健康。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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