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米線的適宜人群

米線的適宜人群

作為任何一種食物,都有其適宜的人群和不適宜的人群,其都是根據不同的體質所決定的。比如北方人熱愛面食,南方人卻離不開大米,米線更是很多地方的一道主食,米線由大米磨粉制作而成,含豐富的碳水化合物、維生素、礦物質等,那么什么人適宜吃米線呢?我們一起來了解一下!

一般人均可食用米線,米線的熱量也較低,因此吃了也不怕會發胖,但需要注意的是,由于米線淀粉含量高,難以消化,因此糖尿病患者和腸胃功能不好的人不宜多食。另外,米線在制作中營養易流失,因此食用時需搭配各種蔬菜、肉、蛋等食物,長期單一地食用米線,也會導致其營養缺乏,所以,豐富的搭配是很關鍵的,這也正符合過橋米線的多品種搭配。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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