土茯苓不僅營養價值高，而且其的食療功效極佳。且其的做法多種多樣，做出來的菜肴口味也很不錯，因此，其是備受大眾親睞的。那么，土茯苓的食用方法有哪些呢？下面，大家就一起來看一下吧。

土茯苓茨實薏米煲瘦肉的做法

準備材料：瘦肉、茨實、土茯苓、薏米、蜜棗、紅蘿卜

做法：

1、將藥材洗干凈，瘦肉也洗干凈，并將胡蘿卜洗凈且切成小塊，裝盤備用。

2、將所有材料均倒進高壓鍋中，煲45分鐘左右。

3、最后加入適量的鹽、雞精等調味料，攪拌均勻即可。

這樣土茯苓茨實薏米煲瘦肉就做好了，其的做法是不是很簡單呢？大家快來試一試哦，其的口味及口感均很不錯，且適當的食用，對身體的好處是大大的哦。

綠豆土茯苓糖水的做法

準備材料：綠豆50克，紅糖適量，土茯苓50克

做法：

1、將綠豆洗凈，土茯苓洗凈，裝盤備用。

2、把綠豆和土茯苓均放入鍋內，然后加乳適量的水開火讓其煲煮，待煲至豆稔，則可加入紅糖，再煮片刻湯成，便可飲食。

這樣，一道美味的綠豆土茯苓糖水就做好了，大家可以去試一試哦。

其實，土茯苓的食用方法還有很多，大家可根據自己的口味與喜好選擇相應的食用方法，這樣不僅能夠盡享其美味的口感，而且也能得到營養補給。土茯苓是一種很好的藥材兼食材，建議大家適當的食用，其對身體的好處多多。