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蒜蓉生蠔吃多了會怎樣

蒜蓉生蠔吃多了會怎樣

生蠔雖俗稱深海奶油,營養(yǎng)價值雖高,但卻不適合多吃,許多人認(rèn)為好吃的東西一定要多吃,既自己吃的舒服,又有營養(yǎng),但是蒜蓉生蠔既具有很高的營養(yǎng)價值,但不適應(yīng)多吃,特別是對某些特殊的人群,下面我們就具體來介紹一下蒜蓉生蠔吃多了會怎樣。

1、但過多食用會導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)過重,消化不良,傷胃。這個東西膽固醇含量高,三高人群最好離它遠(yuǎn)一些。而且海鮮一般都屬發(fā)物,吃多了弊大于利,為了自己的身體,建議不要暴食。

2、蠔也不宜吃過多,如每日吃一到兩個,攝入人體的鋅、硒已經(jīng)足夠了。鋅濃度過高可能會適得其得其反,引起副作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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