白蘭瓜的熱量高還是低呢？吃白蘭瓜會上火嗎？在這告訴大家，其實白蘭瓜的熱量是很低的。根據資料顯示，每100克的白蘭瓜的熱量是21大卡。從這個數字來看，白蘭瓜的熱量真的很低，所以白蘭瓜是適合每天食用的。

白蘭瓜不僅熱量低，適合每天食用，它的營養價值也很高哦。所以它通常都會深受人們的喜歡哦。白蘭瓜是一種厚皮的甜瓜，它的形狀是圓球狀的，果汁也非常的多。白蘭瓜的含糖量也很高哦。白蘭瓜深受人們喜歡，不僅僅因為它的熱量低，還因為它的含糖量高達15%。所以白蘭瓜有了“甜似蜂蜜，香如桂花”的美譽哦。

而且白蘭瓜還有多種對我們人體健康有利的功效。比如說白蘭瓜有利尿消腫的功效。食用白蘭瓜可以幫助我們排除我們體內的毒素和多余的水分，促進水分和血液的新陳代謝，可以消腫。

白蘭瓜還有發散風熱的功效。食用白蘭瓜對發熱、頭痛、咽喉腫痛、口渴、舌尖紅有一定的療效。